燕麥和紫薯怎麼做低卡零食（好吃到飛起的紫薯烤燕麥）
2023-05-15 17:37:21 2
好吃好看還不長肉肉，說的就是它啦！無油無糖低熱量，飽腹感強，做早晚班或者下午茶都棒棒噠！
By Ms盤絲大仙
用料
去皮紫薯 100克燕麥片 25克香蕉 半根雞蛋 1個牛奶 20克做法步驟
1、紫薯蒸熟壓成泥，鋪在烤碗底部。
2、鋪上燕麥，倒入牛奶
3、淋入蛋液，鋪上香蕉片
4、放入180度預熱好的烤箱烘烤25分鐘
5、好看又好吃！
小貼士
紫薯也可以換成紅薯哦！
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