南方哪裡有蒸桑拿（超14省份一起蒸桑拿）
2023-05-16 17:27:33 3
中國天氣網訊 最近，「出門五分鐘，流汗兩小時」成為了南方小夥伴們的真實寫照，一波大範圍的桑拿天氣正在影響南方地區。未來三天（7月28日至30日）燜蒸持續，超14省區市將一起「蒸桑拿」，廣東、福建等地溼熱交蒸，將體驗「高溫牌桑拿房」，分分鐘熱到流汗如洗澡。中國天氣網推出全國桑拿天地圖，來看你是不是即將被「蒸服」的那一個。
全國桑拿天地圖出爐 這些地方戶外堪比「桑拿房」
中伏已至，常年來看，此時節是我國大部一年中最熱的時段，尤其是南方，溼度較頭伏明顯提升，除了熱，最大的感受就是悶。
從中國天氣網推出的全國桑拿天地圖來看，今起三天，全國超14省區市將一起「蒸桑拿」，體驗汗如雨下。其中江南、華南仍有大範圍的高溫天氣，浙江、福建、江西、湖南等地最高氣溫可達37至40℃，局地40℃以上，溼度普遍在60%以上，溼熱交蒸，「桑拿房」不斷供。而華北南部、黃淮的一些地方雖無高溫，雨後溼度加大，後期也會變成必「蒸」之地。
今天，江蘇南部、安徽南部、上海、浙江、江西大部、湖南中部和南部、四川盆地一帶、福建、廣東、廣西及海南東部等地都將是溼熱交蒸，特別是江南東部和華南中部等地最高氣溫普遍在37℃以上，加上平均相對溼度基本都超過60%，戶外堪比「桑拿房」，出門立馬被「蒸服」。除上述地區外，湖北、河南南部、陝西南部、四川東部、江蘇中部等地，雖沒有高溫天氣出現，但體感仍較為悶熱，屬必「蒸」之地。
明天，南方高溫天氣的範圍有所縮減，但在江西、湖南南部、安徽南部、四川東部、廣東、廣西大部等地最高氣溫基本都在35℃以上，儘管部分地區風力較大，但「桑拿感」依舊突出，難逃溼熱交蒸。在溼熱交蒸範圍以外，像江蘇中部、安徽中部、湖北東部等沒有出現高溫的地方，也會有燜蒸的感受，屬於必「蒸」之地。
後天，「必蒸之地」範圍還將進一步北擴，除江南、華南大部地區都將被「蒸服」外，河北中南部、山東西北部、河南東北部等地在降雨過後，溼度增大，同時最高氣溫也基本都在32℃以上，將體驗到和南方一樣的「桑拿感」。
與此同時，西北地區雖沒有桑拿天氣但也有高溫天氣，陽光炙烤下，道路秒變「鐵板燒」，出門燙Jio，防曬工作要做好。
最令人羨慕的要數東北大部、內蒙古中東部、青海、西藏、四川西部及貴州等地，不僅沒有桑拿天也沒有高溫天，處於與世無「蒸」的狀態。
比起北方，南方更容易出現桑拿天氣，1991年至2020年大數據顯示，我國桑拿天頻發的區域集中在南方，其中海南、廣東、福建等地為桑拿天「打卡」最頻繁的區域，年均桑拿天日數超過45天。這是由於在夏季，西太平洋副熱帶高壓主體常常掌控江南、華南大部地區，下沉氣流增溫，導致這一帶又熱又悶，同時夏季風源源不斷的輸送水汽，使這一帶地區空氣溼度加大。高溼的天氣條件也與上述地區的地理環境有一定的關係，長江中下遊河流縱橫，水源充足，蒸發旺盛；而華南一帶靠海邊，溼度較大。
為何桑拿天容易中暑 get「三多兩少」消暑指南
每逢夏季，桑拿天最是難熬，這種天氣裡高溫、高溼雙管齊下，讓人熱到難以喘息。為什麼桑拿天如此難熬？中國天氣網氣象分析師王偉躍介紹，一般來說，天熱時人們是通過出汗來降溫，汗液可及時帶走人體產生的熱量。但在桑拿天，由於溼度較大且風速較小，汗液蒸發速度大大減緩，外出幾分鐘衣服也能溼透，感覺渾身粘粘的。
由於人體產熱量和散熱量失衡，桑拿天裡人們極易中暑，尤其是以下這幾類人，需要特別小心。比如喝水少和先天汗腺不發達的人群，在桑拿天身體不易排汗易中暑；壓力大和易怒的人群，高溫悶熱天氣容易影響他們的下丘腦調節情緒的能力，導致心慌、胸悶；心肺功能不佳的人群，高溫高溼的環境易引發心血管疾病。
如何在桑拿天防暑降溫？這份「三多二少」消暑指南需知曉。一是多喝水，及時補充因大量出汗而流失的電解質；二是多通風，常呆在空調房中易出現頭暈、鼻塞等症狀，需及時開窗，保持室內外空氣流通；三是多休息，保持6至8小時的充足睡眠，有條件可增加半小時左右的午休時間，增強免疫力。還要做到二少，一是在午後氣溫較高時段減少出行，二是如果出現頭暈、噁心等中暑症狀，少耽誤，應立即休息，並喝涼水降溫，病情嚴重的立即到醫院治療。掌握以上消暑指南，助您安全度夏。（文/江漪 設計/劉紅欣 數據支持/王偉躍）
來源： 中國天氣網
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