食物芒果炒飯（來個酸甜可口的芒果炒飯）
2023-05-16 13:13:25 3
夏天到了，現在芒果特別多，我們可以把芒果放到飯裡面做成炒飯，味道非常好。
我上次教你們做過那個菠蘿炒飯，這個芒果跟菠蘿其實也是差不多的
你要記住，就是這種水果它的果香味很重，那我們的配菜就要放一些，沒有那麼重的味道，這樣可以突出這個芒果的一個香味。
芒果是水果也不要放太多了，不然孩子可能喜歡吃水果，他就把把芒果全部挑出來吃掉了，我們主要是把那個芒果的味道融合進這個蛋炒飯裡面，讓整個蛋炒飯吃起來都有一股果香味。
芒果炒飯
參考月齡
12個月以上
（對以下食材不過敏的寶寶）
食材清單
THE FOODS
芒果20克
肉鬆10克
雞蛋一個
捲心菜40克
米飯適量
1
準備好芒果雞蛋，還有肉鬆備用，肉鬆保存的話，就把密封放在冰箱冷凍室裡，這樣可以保存的時間比較久，如果你放在冷藏的話很容易變壞的。
2
雞蛋一個，放到碗裡加入肉鬆攪拌均勻。
3
將芒果去皮，切丁備用。
4
捲心菜洗淨後切成碎末備用。
5
鍋裡放少許的油，將肉鬆雞蛋炒成蛋碎
6
肉捲心菜還有米飯。
7
當菜有點軟了差不多八成熟左右。
8
最後放入芒果，翻炒一下就可以了。
小小碎碎念
1.嗯，還你可以在這個飯裡加入其他自己家裡有的一些食材
2.火龍果也是可以做菜的，但是儘量那個配菜，不要太味道太重，不然會跟芒果搶味道。
圖文：小小
編輯：Ring
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