銀耳蘋果桂圓紅棗湯怎麼做（超簡單的紅棗桂圓蘋果甜湯）

2023-05-16 22:35:41 1

每年一到冬天我就開始了各種燉煮模式，一來是我們北方人本身就喜歡吃燉菜，二來，是因為這些年我們家養成了在冬季喝養生湯水的習慣。當然不是廣州人那种放了各色藥材的滋補燉品了，就只是根據冬季氣候乾燥的特點煮一些滋陰的東西來喝，大部分都是甜的

煮著煮著我就想起了甜湯，湊巧家裡買的蘋果不大好吃，就打算用甜湯的模式把它給煮了。然後再搭上一些補血的桂圓和紅棗，一鍋好吃又補身子的甜湯就能出鍋了哈哈~~

食材：蘋果一個、幹紅棗5個、桂圓5個、冰糖適量

1. 蘋果削皮去核，把果肉切成小塊

2. 放入燉鍋裡，放入桂圓肉和紅棗

3. 加半鍋水，煮開

4. 中小火煲煮20分鐘

5. 依口味放入冰糖攪化

6. 繼續煮五分鐘即可

你要是喜歡紅棗和桂圓的味道濃一些的話可以多放幾顆進去，也可以再撒一些枸杞進去，那樣吃著更滋補一些，嘿嘿