銀耳紅糖做湯補血（加糖和東西煮每天喝一杯）

2023-05-06 05:14:52 4

女人對紅糖不陌生吧，每月的那幾天，總要 喝點紅糖水，一杯熱氣騰騰的紅糖水，喝起來很甜，很好喝，甜食能治癒憂傷，如果煮紅糖水的時候，添加一些別的食物，營養方面會更均衡一些，今天呢，小編用紅糖，紅棗，雞蛋，生薑一起煮湯，有著驅寒暖胃的作用哦。

紅糖加一物煮湯，每天喝一碗，補血又美白，皺紋變淺了，手腳不冰冷。天氣漸漸變冷，晚上不想睡覺，早上不想起來，這是大多數人的通病，冬天冷了，我們不妨多喝點湯水呢，而紅糖雞蛋生薑湯就是不錯的選擇，一道養生保健湯，喜歡的話，就一起學習下吧。

我們做這道紅糖生薑紅棗湯的時候，先把一些主要的食材備用好，紅棗一把，生薑一塊，紅糖一把，雞蛋2個。

1，把買來的棗在水裡洗，洗好多次，瀝乾水後放在腋下。

2，緊接著，要把生薑洗乾淨，切成小片。

3，雞蛋洗淨後，先放在鍋中煮熟，去殼後，再衝洗幾遍，和紅棗放在一起。

4、在燉菜中加入適量的水，加入雞蛋、棗、生薑，用火煮後，加入砂糖，用中火煮10分鐘左右，火就斷了。

是非常喜歡學習的湯嗎？ 所需食材一般，對身體有好處。 另外，補充血氣，補充虛弱，增加體質，即使每天喝一杯身體也會變暖，血液的循環會加快哦。

另外，這個湯也是養生湯，補充了一些食材的營養，效果變大，尤其是貧血的人喝得過多，幫助自己的健康，補充血液，膚色變亮，甚至消化了皺紋和雀斑。