羅非魚怎麼紅燒好吃（學會紅燒羅非魚）

2023-05-06 23:53:21

好久沒有吃魚了，周日做個紅燒魚

By 四葉草jkyc

用料

做法步驟

1、準備好食材

2、蔥切段，姜和蒜切片，辣椒切段備用

3、羅非魚切一字花刀，加入蔥姜鹽

4、加入味達美臻品料酒1大勺，抓勻醃製15分鐘

5、醃好的魚身撒少許乾粉

6、熱鍋涼油，鍋內放少許鹽，放入魚

7、炸制兩面金黃

8、取出魚裝盤備用

9、鍋中留底油放入蔥姜蒜辣椒炒香

10、放入炸好的魚

11、加入味道美臻品特級生抽 1大勺提鮮

12、加入六月鮮紅燒醬油 2大勺調色

13、加入冰糖和適量水，加入2中勺鹽調味

14、燒開小火燉10分鐘

15、將魚盛入盤中

16、大火收汁，收到湯汁濃稠

17、湯汁澆到魚身上，撒上蔥花點綴

小貼士

鍋中放鹽是為了防止炸魚時四濺，沒有冰糖可換做白糖

羅非魚的營養功效

有助於兒童身體發育

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