三月三主要食物（別忘用這菜煮雞蛋）
2023-05-01 08:03:26 1
三月三上巳節，別忘用這菜煮雞蛋，人稱「賽靈丹」，多吃少生病。哈嘍，大家好，我是大廚江一舟，今天又到了和大家分享美食的時刻了，你準備好了嗎？
明天就是農曆的三月初三啦，三月初三在我們國家還有一個傳統的節日就是上巳節。這個節日相信很多年輕人很少聽說過吧，上巳節指的是「尚子」，春天萬物復甦是各種生物生長的季節。就像我們人類一樣，春天可是繁衍子嗣的好季節。
所以在我們北方的農村，三月初三這天是一定要用這道菜煮雞蛋的。三月初三上巳節用這菜煮雞蛋，也被稱為「賽靈丹」。那麼這道菜究竟指的是啥呢？
八零後的老一輩人都知道，三月初三必吃的一道野菜就是薺菜了。薺菜裡面含有豐富的維生素c以及其他營養物質。能夠促進腸胃的蠕動，清熱解毒緩解視力疲勞。純潔的氣候乾燥，容易肝火旺盛，在三月初三這一天大家不妨多吃一些薺菜哦。
但是薺菜屬於是寒性的，用來炒菜或者是燉湯口感都不是特別好。所以在我們北方農村，經常會把雞菜和雞蛋一起煮著吃。那味道別提有多解饞了，每年的三月初三，這天我都會給家人做這道菜。三月初三上巳節多吃這道菜，人稱「賽靈丹」，多吃少生病。好啦，話不多說，接下來就和大家之間分享乾貨啦。
準備食材:芥菜、雞蛋、紅棗、生薑、麵粉、純淨水
1.首先準備薺菜500克放在清水中洗淨，不用去掉老根直接把泥土洗乾淨就可以啦。然後瀝乾水分放在盆中備用。
2.準備紅棗十顆放在麵粉水中給它衝洗一遍，生薑一塊不用去皮放在麵粉中清洗一遍。生薑的果肉是寒性的、外皮是溫性的。所以我家吃生薑的時候一般不會去外皮。把它切成厚厚的薄片放入碗中。
3.準備一口乾淨的砂鍋，在裡面加入2500毫升的純淨水。然後再放入6個洗乾淨的母雞蛋，把洗淨的薺菜、紅棗、生薑加進來。蓋上蓋子大火燒開。水燒開後用中火慢煮十分鐘。十分鐘後關火晾涼。
4.用勺子打雞蛋的外皮敲碎，浸泡十分鐘。這一步讓薺菜裡面多餘的汁水滲透到雞蛋裡面。半個小時後就可以吃啦。
用這個方法做出來的薺菜煮雞蛋，鮮香味美又解饞。這個薺菜的汁水也可以喝哦，清熱解毒為未來一整年的夏天都打好基礎啦。
1.用薺菜煮雞蛋，薺菜最好選擇開花的那種。這樣的薺菜營養價值更高，就在裡面的草酸含量比較少。所以我們就不用放入開水鍋中焯一遍水啦。
2.薺菜屬於寒性的，一定要記得往裡面搭配上幾片生薑，這樣一起下鍋煮的時候味道和口感更好哦。
3.薺菜水是可以喝的，所以我們往裡面放入的雞蛋、紅棗和生薑一定要記得多衝洗兩遍。防止細菌從口入，這樣未來一整年才少生病。
好啦，以上就是關於本篇文章的具體分享啦。明天就是農曆的三月初三上巳節了，在你們所在的城市還有哪些傳統習俗呢？歡迎評論區分享給我們哦。咱們下期見。
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