美食培訓學校教程(家庭輕食製作技能培訓)
2023-05-02 06:22:58
輕食是指簡易、不用花太多時間就能吃飽的食物,是食用者的無負擔無壓力的享受營養美味,是一種積極陽光的生活態度。在健康和美味之間找到共同點,選擇健康的蔬菜、海鮮和雞肉為主,佐以營養美味的醬、汁,即遠離脂肪和熱量,可以滿足我們身體的營養需要,家庭輕食越來越受到人們的關注。
蛋白質、脂肪、糖類(碳水化合物)、維生素、礦物質和水被稱為身體必需的六大營養素, 膳食纖維也是不可少的,纖維素主要含於蔬菜和粗加工的穀類中,雖然不能被消化吸收,卻有助於腸內大腸桿菌合成多種維生素,促進胃腸道蠕動,利於毒素排出,還能在腸內形成凝膠作用,使糖的吸收減慢,有利於減脂瘦身,因此,也有營養專家將膳食纖維稱為「第七種營養素」。
無論您在家做還是想開店外賣,想學習輕食製作,歡迎到北京唐人美食培訓學校,這所30多年好口碑的老牌學校,開設輕食培訓課程,推出了一系列符合國人膳食需要的輕食課程。有從業多年的專業西餐老師授課,課程內容從開胃菜、湯品、沙拉,到主菜、主食,涵蓋洋蔥湯、法式嫩煎牛柳配黑胡椒汁、法式熱月焗大蝦、西班牙式海鮮飯、法式羅西尼牛排配松露紅酒汁等意式、法式、美式、俄式經典菜品,內容豐富全面,達到開店水準。實操教學,學會為止。
,建校30多年來專注於餐飲技術培訓服務。學校開設六大領域百餘種課程,包括中餐大廚、中式麵點、排隊小吃、國際美食、西點烘焙、咖啡奶茶等等。上課時間靈活,小班教學,預約上課,提供開店指導。提供單位團體培訓服務。
學校地址:北京市海澱區北蜂窩中路信悅華庭2號樓一層底商
乘車路線:地鐵7、9號線北京西站下車北下沉廣場東行200米北京唐人美食培訓學校
《黃帝內經》有記載:「飲食自倍,腸胃乃傷」,意思是飽食會給人們的健康帶來害處。首先是傷腸胃,易致肥胖,長期過量飲食,特別是過多進食大魚大肉等葷食,就會發胖加速衰老,「三高」等疾病都與終日飽食有著密切的關係。所以八分飽,保健康。要多進食五穀雜糧富含高纖維、新鮮魚肉海鮮採用不油炸、少油煎的烹調方式、各種顏色的新鮮蔬菜等。
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