新四季網 美食養胃的粥的做法(是不是很有食慾呀)2023-05-19 17:35:33 2養胃的粥的做法?,接下來我們就來聊聊關於養胃的粥的做法?以下內容大家不妨參考一二希望能幫到您!養胃的粥的做法準備材料:赤小豆200g做法:1.赤小豆洗淨泡水。2.將食材放入電壓力鍋中按下煮豆鍵。3.時間到了再悶一悶,就可以出鍋了。材料:黑米、紅棗、紅糖做法:1.黑米泡兩小時後下鍋煮十分鐘放紅棗。2.煮濃稠後放紅糖再煮3分鐘就好了。材料:小米,棗,紅糖做法:1.小米和棗倒入電壓力鍋中按煮粥鍵。2.煮好後的粥根據個人口味加紅糖食用。材料:當歸15g,雞蛋2個,紅糖,紅棗6枚,桂圓肉6顆做法:1、當歸稍微過下水洗淨後用少許熱水泡著2、雞蛋用水煮熟剝皮,用牙籤戳無數個小洞洞(入味)3、桂圓肉洗淨,紅棗洗淨切開去核4、兩碗半水倒入鍋中煮沸,除紅糖外加入所有材料5、蓋蓋子小火煮三十分鐘左右6、最後加入紅糖再煮個十分鐘即可食用功能:是補血調經,尤適用於婦女血虛,月經不調,或身體虛弱等症。1、燒水煮開放幹桂圓煮5分鐘。2、下雞蛋,然後放紅糖煮5分鐘就好了。材料:紅薯1個、山藥半根、紅棗6枚、西米100g、燕麥片50g步驟:1.紅薯洗淨切小塊用水反覆衝洗表面澱粉2.山藥切小塊泡水3.紅棗洗乾淨,去除核泡水4.紅薯、山藥、紅棗放入電壓力鍋煮粥功能鍵5.奶鍋倒水煮開下西米煮十來分鐘,關火鍋蓋悶一會6.煮好的西米和稀飯攪拌一起再加入燕麥片悶一會營養成份:番薯的主要成分是澱粉,而且含有大量的粗纖維,這些粗纖維能幫助腸道蠕動;中醫說它能益氣力、健脾胃、清熱解毒,還能潤腸通便。材料:綠豆、赤小豆、黑豆1:1:1的比例,燕麥片、紅糖適量做法:1.將豆子洗淨,清水浸泡1個小時;2.將三豆放入豆漿機,加最低水位線,按米糊功能;3.最後米糊好後,加入燕麥片和紅糖。提示:老人、小孩,腸胃不好的,可以加紅糖(紅糖屬溫性)代替冰糖。三豆湯一周可以喝兩次,三伏期間喝最好,最晚可以喝到處暑。喜歡稠一點的多放點燕麥片攪拌食材:紅豆120克、面150克、芝麻10g輔料:食鹽2小勺、麻油適量步驟:1.先把紅豆溫水泡2小時以上,為的是紅豆更好的煮熟2.紅豆放入電壓力鍋煮成紅豆湯備用,後面還要下麵條,所以水一定要多一些,要煮成比較稀的紅豆湯3.把麵條下入剛才煮好的紅豆湯裡4.麵條煮熟後,再多煮1分鐘5.碗底夾少許麵條,加鹽淋上麻油澆上湯汁即可,撒點黑芝麻,趁熱吃哦,如果喜歡吃更為粘稠的糊糊面就把鍋蓋蓋上在燜一會再盛來吃食材:紅豆100g,燕麥片50g,酒釀30g步驟:1.紅豆提前泡水,放入電壓力鍋按煮豆功能2.等紅豆煮好加入燕麥片悶一會3.趁熱加入酒釀攪拌均勻用料:蕎麥仁、紅米各1份、紅薯1個、油菜1顆、雞胸肉1塊做法:1、蕎麥仁和紅米洗淨加水煮粘稠2、土豆去皮切塊,和洗淨的雞肉一同下鍋,煮25分鐘3、將雞塊撈起,切蓉切碎備用4、土豆取出,壓成泥5、油菜焯燙、切碎6、將二米盛出,撒上雞蓉,菜碎,土豆泥營養價值:雞肉含有維生素C、E等,蛋白質的含量比例較高,而且容易消化,易被人體吸收利用,所以嬰兒早期添加輔食肉類首選雞肉材料:紅豆30g,薏米30g,燕麥片30g,小米20g步驟:1.所有食材洗淨泡水2.加入適量水放電壓力鍋3.按煮粥鍵功效:有助養顏美容,益氣養血、利水消腫。紅豆可益氣補血,利水消腫;薏仁可健脾利水,清熱排膿。,