土豆蛋撻皮披薩(營養減脂美味33期)
2023-05-19 21:23:02
控制飲食一段時間,總有那麼幾天會想吃一些熱量高的食物,哩哩堅定地認為,高熱量食物唯一的缺點就是:好吃!
那當你控制不住想要過一把嘴癮,但是卻又覺得愧對寄幾良心的時候,你就可以把這個小炸彈分享給你身邊的小夥伴,讓大家一起愉快的長肉,當你身邊的人胖了,你自然就瘦了,哈哈哈哈哈哈
今天哩哩做的這款烤肉土豆塔,做起來方便,非常適合和小夥伴們分享,當然,如果你選擇獨享,哩哩絕對舉雙手贊同
哩哩私房菜丨第61期 我們會努力找很多各種各樣的料理美味更新給大家,如果大家想看啥料理的話,可以私信我,我一定好好排期爭取都做出來給大家參考,以食會友,希望能認識五湖四海的吃貨,一起研究吃喝玩樂。謝謝大家~
平常大家吃的都是甜的蛋撻,芝士撻之類的,鹹絲絲愛好者哩哩卻經常做一些鹹味撻來吃,今天分享的這款烤肉土豆塔,是哩哩最愛的一款,沒有之一
食材準備:
現成的蛋撻皮、土豆、洋蔥、青椒、芝士、雞肉
千島醬、黑胡椒、鹽
第一步先把土豆去皮切成片,丟到鍋裡加水煮到用筷子很容易就戳進去
哩哩這次的雞肉提前先用了奧爾良醃料醃製過的,親們也可以選擇自己喜歡的口味醃製哦
然後用鍋加超級少的油炒熟備用哦
洋蔥和青椒切成小一點的粒粒備用
土豆煮好了以後撈出來,加鹽,千島醬,黑胡椒攪拌均勻,嘗嘗味道,正常口味就行,如果沒有千島醬,普通沙拉醬也可以,或者直接原味
一直攪拌到沒有大塊,比較順滑的狀態,如果比較幹可以加點水,少量多次,攪拌均勻了再加下一次
現在要給烤箱預熱啦,200度預熱
然後拿出蛋撻皮,放在烤盤上
把土豆泥裝進蛋撻皮裡,大概2/3就差不多了
在土豆泥上放洋蔥粒粒和青椒粒粒
撒上芝士碎
最後放上肉肉,哩哩喜歡把肉烤的焦焦乾乾的,比較香,如果喜歡吃軟一點的就先放肉再放芝士哈
把撻撻們放進烤箱,200度烤20分鐘
因為每個烤箱都不一樣,你可以觀察一下,表面像這樣鼓起來了,然後撻皮變金黃色就可以了,可以烤久一點點
敲好次的烤肉土豆塔就做好啦,趕緊吃起來吧,小心燙嘴哦
哩哩私房丨第61期到此結束,掌聲鼓勵。如果有啥問題可私信哩哩,美食君一定為您解答討論~因為吃貨本身就是愛交朋友,這樣才能拓寬吃路~~各位下期再見。
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