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牛肉丸米粉湯家常做法(廣東人的早餐牛肉丸湯米粉)

2023-05-22 05:48:11

從平凡的食材中挖掘它的營養價值,分享各種小妙招!喜歡我的內容請關注我喲!

說起廣東早餐,很多人都會想到有糯米雞、腸粉、鳳瓜、香芋排骨、叉燒包等等,這些確實也是早餐,但那都是茶樓才有的,一般我們普通人自己在家做就沒以上那些這麼複雜的了。在我們家常中,自己做的早餐有豬肉粥、牛肉粥、排骨繼、湯米粉之類,做法簡單又特別營養,冬天來一碗燙嘴的湯米粉帥呆啦!

好多外地人來到廣東,首先都會一大早雲茶樓喝茶,吃各種小點,價格也不貴,一碟叉燒腸米才9.9元有三條,一小鍋皮蛋瘦肉粥15元,一籠香芋排骨才18元,4個人去喝茶點,100來塊就能吃得飽飽的,再上壺菊花普洱茶解膩,人生真是好時節啊!

現在冬天天氣寒冷,特別是一大早6點就要起床,然後做早餐給老公吃了上班,我經常都是在10分鐘內就做好一道美味又營養的早餐,不快點做好給老公吃會趕不及上班要遲到的,讓他外買包子或吃煎餅又不放心,因為現在溫州,早餐吃煎餅的很多,吃多了還上火,又不衛生,用的油也不知是什麼油,所以自己的選擇最快手又營養美味的早餐了。

快手早餐我首選的就是湯米粉,湯米粉可以隨意搭配其配菜,可加豬肉片、牛肉、排骨之類的,當然這些肉類都是要提前一晚從冰箱冷凍放到保鮮處,一大早就可以拿出來煮了,吃完一碗湯粉身上發燙,大冷天的一早出門也不怕受寒感冒了。今天我給小夥伴們分享的就是牛肉丸湯米粉,味道特別,下面請看我怎麼操作吧。【水平有限、僅供參考】

【牛肉丸湯米粉】——特點:鮮味濃鬱、口感清香,做法簡單

【所用食材】米粉一紮(1人份),牛肉丸5個,青菜少許,雞蛋1隻

【配料】精鹽、食用油、醬油、胡椒粉

——開始製作——

第1步:米粉要用溫熱水洗幾次就發軟了,先別撈出來,先去準備別的材料。

第2步:從冰箱裡拿出牛肉丸清洗一下,用刀在牛肉丸的頂部切十字花,要切到牛肉丸的一半的地方即可,這樣煮出來的牛肉丸就是花型的

第3步:鍋裡燒水,水開後加入適量的鹽、胡椒粉、食用油,燒開,把牛肉丸下進去,煮至牛肉丸開花即可連湯一起倒入大碗裡備用(這裡一定要先下調料燒開再倒入牛肉丸,不然沒底味,牛肉丸下進來後會被水給分掉味道而造成牛肉丸無味了)

第4步:鍋裡再次燒一點水,燒開下入泡好的米粉,煮一分鐘米粉即可熟透,撈起,下進剛才煮好的牛肉丸上,不用換水,直接煮米粉的水下進少許油,下進青菜焯一下即可撈出,放在米粉上面

第4步:取個小小的平底鍋,煎個太陽蛋放在上面,呃……我的這個雞蛋黃散了煎不成太陽蛋,把蛋鋪上面後,在蛋的上面滴兩滴醬油調味



​好啦!簡單又營養的快手早餐就做好啦!只要冰凍了的食材在前一晚放出來保鮮,第二天起床做早餐就省事很多啦!要是做瘦肉或牛肉、排骨早餐的話,就得提前一晚醃製好才行了,醃這麼久鹽要少放一半的量才行,不然會過鹹喲!

我的這是兩個爐頭一起上的,所以我這裡一共只花了10分鐘就做好了,喜歡的朋友也可以這樣做哦!省時又省力

好了,這期內容就分享到這裡了,感謝觀看,我們下期再見!88

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