膠原蛋白湯配方（這湯滿滿膠原蛋白）

2023-05-11 22:07:05

女人天生就愛美，30歲以前是父母給的容貌，30歲以後全要靠自己保養，誰也不能抵擋女人愛美的腳步。護膚品只能起到短暫的效果，並不起不到解決根本問題，所以還是建議在護膚的同時通過食療調理，在根本上解決問題。

中國人非常喜歡喝湯，這是從古代流傳至今的一種飲食習慣。中國地大物博，各種食材也是琳琅滿目，而且中國的廚師總是有一種神奇的創造力，能把普通的食材製作成美味的佳餚。

飯前先喝一碗湯，可以打開胃口，起到開胃促消化的作用，每天一碗不僅喝起來非常的美味，而且是特別的有營養，軟糯又香甜，滿滿的膠原蛋白做法特別的簡單，一起來看看吧！

阿膠銀耳雪梨湯

這碗湯就是阿膠銀耳雪梨湯，以阿膠、銀耳和雪梨為主，再加上一些紅棗、枸杞等配料，用這幾種食材混合在一起煮的湯可以說非常滋補，尤其是女性一定要多喝這碗湯，經常喝你就會發現皮膚和氣色都變好了！

阿膠是以驢皮為主要原料，放阿井之水而製成，因始產自東阿而得名。是傳承3000多年的滋補類名貴中藥材，再加上近幾年各大宮廷劇對阿膠的宣傳，也讓阿膠成為當今社會大眾滋補消費的首選。

銀耳又稱白木耳、雪耳，有「菌中之冠」的美稱，含有非常豐富的膠原纖維，是一種優良的潤膚佳品，如果將它熬成湯羹的話，能夠促進腸胃的蠕動功能有助於消化，還可以消積食，深受女性朋友的喜歡。

雪梨是水果梨的一種，是一種口感脆嫩，味道甘甜的常見水果，因為它的果肉潔白如雪而得名。雪梨有著豐富的膳食纖維還有果膠，平時多吃一些可以有效分解身體裡的毒素，對身體健康有很大的益處。

阿膠銀耳雪梨湯的做法

每天都喝一碗滋潤養顏的湯，再加上多吃一些水果，臉上的皮膚都變得水嫩嫩的！接下來小編把銀耳雪梨湯的做法分享出來，香甜可口，美味又養顏，感興趣的人快點做起來吧！

材料：皇膠世家阿膠15克，銀耳1朵，雪梨1個，紅棗、枸杞若干個

做法：

1、提前數小時用溫水泡發好銀耳，自然泡發的銀耳才能舒展開來，像一朵優雅綻放的花，如果時間來不及，可以用熱水泡發銀耳。把自然泡發好的銀耳修剪去根部，擇成小朵，然後用清水洗掉裡面的髒東西。

2、將阿膠打成粉末，熬湯的時候更容易融化；雪梨清洗乾淨，削掉外面的皮，然後切成小塊備用；紅棗、枸杞清洗乾淨，放在水裡面浸泡著備用。

3、把砂鍋衝洗乾淨，加入清水大概1000克左右，把銀耳放在鍋裡，蓋上鍋蓋，大火燒開，待水燒開後再改成小火，燉煮40分鐘，此時湯汁已燉的濃鬱沾稠，銀耳呈透明狀。

4、這時候就可以將阿膠放進去了，待阿膠充分融化後，把雪梨、紅棗和枸杞倒入鍋中，再煮半個小時左右，就可以盛起來食用了。

阿膠銀耳雪梨湯濃甜潤滑，不僅喝起來非常的美味，而且是特別的有營養，膠原蛋白滿滿，每天一碗喝出好氣色，想讓自已變得美麗漂亮的姐妹們，可以多喝這道湯哦！