炒過的姜米茶有什麼功效(大廚不會告訴你的祛溼炒姜米)
2023-05-20 18:40:46
炒姜米茶能驅寒保暖,改善油膩,緩解脂肪,暖胃護胃,長期飲用可補充身體所需膳食纖維,促進血液循環,同時可以緩解溼氣,滋潤肺腑,具有調理腸胃,消食健胃的作用。
By 芋頭呦
用料
大米 300克老薑 一塊做法步驟
1、大米洗淨控水,生薑切絲,無需去皮
2、小火翻炒大米至乾燥,倒入薑絲
3、一直小火翻炒,大約20分鐘
4、薑絲脫水,大米金黃焦香,出鍋
5、放涼裝入密封罐
6、泡水煮粥都很棒哦(´-ω-`)
小貼士
①生薑不要去皮 ②全程小火,勤翻著,別焦了 ③密封保存
大米的營養功效
大米可提供豐富B族維生素;大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效;米粥具有補脾、和胃、清肺功效。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索「豆果」可以直接查看我的菜譜!
喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。
,