做冬瓜盅的冬瓜竅門(冬瓜盅原來可以這麼簡單)
2023-05-21 04:37:03 1
春天祛溼首選它,做成器具,清香甘可,簡單省事,好看又好吃!實惠又美味,懶人最愛,連菜盤都省了洗淨。尤其南方人,春天要多吃此湯。
南方的春天,特別潮溼,要都喝冬瓜湯。冬瓜含有豐富的維生素和礦物質,具有清熱、利水、消腫等功效。薏米具有消水腫、美白,抗衰老等功效。枸杞清熱明目,潤肺。加雞肉一起燉冬瓜盅,清香味美。
冬瓜盅是廣州的一種火鍋也叫燉湯,味道介意燉,清香,清淡,甘甜,祛溼。做法又相似與火鍋,裡面可以放很多食材,一般燉一般吃。還有調料,配菜,更重要的是湯可以喝完,味道好極了。冬瓜盅也可以在家做,用迷你冬瓜。接下來就分享家庭版的冬瓜盅做法。
【冬瓜盅】食材:迷你冬瓜、雞肉、枸杞、薏米、生薑、鹽。其中生薑去腥,還可以加眉豆也是祛溼,雞肉可以換成排骨等。還可以放牛肉、羊肉汆燙這吃。
步驟1:冬瓜用鹽搓洗外皮,並用清水衝洗乾淨,在三分之一出切開,把長的那部分挖空,做成一個冬瓜盅,短的一部分,去皮去瓢,切塊。
步驟2:雞肉洗淨,切塊,雞肉要挑選走地雞,新鮮營養的。這樣的雞肉燉著喝湯才香。
步驟3:清水煮沸,放入雞肉,汆燙,撈出。增加這一步,燉出的冬瓜盅,清香可口,味道好,不渾濁。
步驟4:枸杞、薏米分別洗淨,放入冬瓜盅裡,接著放汆燙好的雞肉、還有生薑。
步驟5:倒入適量的是水,水要浸沒食材。冬瓜盅底部墊一個盤子,隔水放入鍋裡,蓋上蓋子。大火煮沸,轉為中小火,燉1小時。
步驟6:雞肉燉爛,開蓋,改為旺火,可以放入羊肉、牛肉、或蔬菜,汆燙這吃,這樣吃法如火鍋一樣,還能把冬瓜盅一層一層往下削,繼續燉著吃。
【sourcehe溫馨小貼士】1.家庭做冬瓜盅可以可以選擇迷你小冬瓜,容易做成燉盅,方便,簡單。2.燉冬瓜的時候,底部要墊一個盤子,直接接觸鍋,容易爛,漏湯汁。3.春天祛溼,選擇燉冬瓜盅是最好1食材,營養又美味。
家庭版的冬瓜盅,你學會了嗎?如果你在南方一定要試試這道菜,尤其春天,祛溼很好,營養又美味,清香可口。期待你留言,分享更多的春天美食。
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