牛奶水果凍正宗做法（牛奶水果凍這樣做也太好吃了）

2023-05-21 02:49:49 1

夏天光著它的小腳丫悄悄地走來了。炎熱的夏季出門是不是變得越來越困難呢？那就學會製作幾道小甜品，在空調房中享受自己的夏日時光吧。今天給大家分享的是小兔子型牛奶凍和爽口的水果凍，美味可口，簡單易學易上手，快來試一下吧 。

By 滷蛋廚房

用料

做法步驟

1、一小塊紅心火龍果和一小塊芒果切成丁放在碗中備用。

2、再均勻的擺入五個楊梅。

3、250克牛奶倒入鍋中。

4、再準備 25g白涼粉。

5、準備25g白糖。

6、一起倒入鍋中，開火不停攪拌。

7、燒開後倒入模具中冷卻。剩餘的牛奶倒入火龍果和芒果中。

8、用火龍果的籽當小兔子的眼睛。

9、準備25g白涼粉。

10、25克白砂糖。

11、250克礦泉水。

12、開火不停攪拌。

13、燒開後倒入水果中，冷卻後脫膜切開。

14、好吃的水果凍。

15、可愛的小兔子牛奶凍。

小貼士

注意牛奶或水和白涼粉，白砂糖的比例為10:1:1，調製出來的口感味道最佳，也可以根據自己的口味適當增減食材料 。也可以放在冰箱裡冷藏，口感更加呦！

牛奶的營養功效

1.鎮靜安神

義大利科研人員研究發現，牛奶之所以具有鎮靜安神作用是因為含有一種可抑制神經興奮的成分。阿瓦洛內建議，當你心煩意亂的時候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。睡前喝一杯牛奶可促進睡眠。

2.抑制腫瘤

牛奶和奶製品乾酪中含有一種CLA的物質，能有效破壞人體內有致癌危險的自由基，並能迅速和細胞膜結合，使細胞處於防禦制癌物質侵入的狀態，從而起到防癌作用。而且牛奶中所含的鈣能在人體腸道內有效破壞致癌物質，使其分解改變成非致癌物質，並排出體外。牛奶中所含的維生素A、維生素B2、維生素D等對胃癌和結腸癌都有一定的預防作用。

3.促進幼兒大腦發育

乳是哺乳動物出生後賴以生存發育的唯一食物，它含有適合其幼子發育所必須的全部營養素。

4.美容養顏

牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用，可使皮膚保持光滑滋潤。

5.全面補充營養

可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險；能大大提高大腦的工作效率；能增強骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生；使傷口更快癒合。

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