養生南瓜湯的做法(美食推薦排毒養顏)
2023-05-13 13:55:58
小米80克 南瓜150克4人份
主料main
輔料others
枸杞子適量
冬天皮膚易乾燥,女人一定要常喝,排毒養顏,健脾和胃,強身健體。美膚其實真的不用花大錢,每天一碗小米南瓜羹,由內到外調理,擁有水嫩肌膚不是事兒。
小米南瓜羹的做法步驟step1
南瓜去皮去掉瓜瓤,清洗乾淨,切小丁。喜歡的也可以不去皮去瓤,帶仔更營養,但是需要用破壁豆漿機。
步驟step2
小米反覆清洗乾淨。
步驟step3
將南瓜丁和淘洗乾淨的小米加入到豆漿機中,南瓜很甜,如果喜歡更甜,可以加些冰糖。
步驟step4
加入適量的水,最少要加入到最低水位,一家人吃可以加到最高水位。
步驟step5
豆漿機選擇熱飲區,設置乾濕豆功能,啟動電源。
步驟step6
大約15分鐘左右豆漿機自動完成,可以享用了。
步驟step7
細膩嫩滑,香甜可口的小米南瓜羹出鍋,此時可以撒些枸杞子,好看好吃還營養。
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