孜然炒花菜的做法（豪吉川香美味肉片炒花菜）

2023-05-13 17:36:33 1

家常肉片炒花菜，淋幾滴豪吉麻辣汁更是過癮

By IAOAN

用料

做法步驟

1、花菜用清水衝洗乾淨，再把水倒掉

2、鍋中倒入適量油燒熱，再加入青蒜爆香

3、再倒入瘦肉片

4、炒勻

5、再倒入花菜

6、炒勻

7、途中加點水，這樣花菜比較容易熟透

8、炒到花菜8分熟時放椒鹽

9、雞精，鹽，毫吉麻辣汁炒勻即可

10、出盤啦

11、好吃又過癮

12、晚飯來一盤超過癮

小貼士

調味料根據自己的喜好

菜花的營養功效

防癌抗癌，提高肝臟解毒能力、增強機體免疫功能，促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力，維護血管韌性

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