藕絲炒肉的家庭做法(藕絲乾子小炒舌尖上的春宴)
2023-04-26 08:20:34 1
秋藕固然養人,初春吃藕也不錯。俗話說「男吃韭女吃藕」,意思是春季裡男人吃韭菜補陽,女人吃藕滋陰、排毒、養顏。豐富的營養,淡雅的色彩,一道清新的家常小炒,是否給你帶來春的訊息?
By doreen2015 【豆果美食官方認證達人】
用料
白普幹 4塊蓮藕 1節香芹 3根生薑 適量蒜頭 適量食用油 適量鹽 適量味精 少許做法步驟
1、白普幹切粗絲,蓮藕削皮切稍細的絲,浸在加了少許白醋的水裡。香芹去葉留莖切小段。姜切絲,蒜切片。
2、鍋燒熱,放適量油,下入乾絲兩面煎一下,至微黃盛出。
3、鍋內如果油剩不多,再加入少許,下入薑絲蒜片大火爆香,下入藕絲翻炒至稍透明。
4、下入乾絲,灑適量鹽,為防藕變色和糊鍋,邊灑少許清水邊炒,最後多加點水,把乾子稍燜1分鐘左右,讓它入味。
5、加入芹菜段再翻炒至軟關火,趁熱灑少許味精拌勻即可。
6、藕絲和芹菜甜脆,乾子有濃鬱的豆香味,清淡營養味美。
7、成品圖。
小貼士
炒的蓮藕要選脆嫩的;藕容易氧化變色,因此切絲後把它浸在加白醋的清水裡,臨炒時再撈出稍瀝水即可;炒藕的時候為防變色,要勤翻炒,或者加適量清水,讓它不直接與鐵鍋接觸,儘量減輕變色。不要炒過長時間,變透明即可,否則不脆;不要加有顏色的調味品,起鍋時加少許味精調味即可。
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