鹽焗雞腿的最簡單十種做法(別怪我沒告訴你)
2023-05-09 08:21:15
無油去皮,減肥必備!
By 減肥路太長
用料
大雞腿 1個鹽焗雞粉 一勺半姜 五片蔥 一段料酒 少許花椒粒 七八個做法步驟
1、大雞腿洗乾淨 不想吃皮就去掉 不過皮烤出來很好吃,雞腿兩面劃斜刀方便入味
2、放入蔥姜料酒花椒鹽焗雞粉,我用的外賣那種小塑料勺,一勺半,別用多了,太鹹
3、給雞腿做按摩
4、按摩好以後裝進保鮮袋醃製一夜,著急吃就醃兩三個小時也行
5、空氣炸鍋200℃預熱5分鐘
6、雞腿放進去,兩面各十分鐘
7、拿出來換個新吸油紙,兩面各再五分鐘
8、開始享用不胖的美食吧!
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