十大最好吃杏鮑菇（有一種鄉愁叫孜然杏鮑菇）
2023-05-05 13:29:25 1
By 花蕊hvyj
用料
杏鮑菇 2個辣椒麵 適量洋蔥 半個孜然粉 適量鹽 適量白芝麻 適量蔥花 適量蒜末 適量做法步驟
1、原材料準備
2、起鍋燒油
3、蔥花蒜末炒香
4、杏鮑菇炒至表面焦黃
5、加洋蔥絲炒香
6、加辣椒麵
7、加入孜然粉
8、加白芝麻和鹽
9、成品圖
10、成品圖
杏鮑菇的營養功效
1.祛脂降壓
杏鮑菇能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。
2.提高免疫力
杏鮑菇蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，為構成白血球和抗體的主要成份。
3.消食
杏鮑菇有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。
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