酸辣魷魚芹菜(限定美味芹菜爆魷魚鮮美)
2023-05-05 14:44:35
白色情人節限定美味, 情字與白色情人節限定了,美味有情(芹)就好「限定美味芹菜爆魷魚鮮美」每每做菜時的鮮美,限定而美食,今天選什麼,明天吃啥,除了用油和鮮兩者不可缺一之外,吃菜各家選菜也會有偏好,特別是選擇蔬菜偏好甚多,對於做蔬菜類, 有的蔬菜常選常吃的頻率會很高,對我家來說芹菜(情)情有獨衷,娃兒特愛吃,芹菜青脆爽口很有口感,藉助限定美味配上魷魚 也算有緣之選的菜了,此菜很少做的食譜,藉此分享:用金龍魚食用植物調和油更適合中式烹飪,認真做好每一菜,為愛白色情人節限定美味營養有健康 ,橄欖中國味,為愛添美味,品質橄欖好油分享此菜......
By 涓涓小溪長流水
用料
芹菜 一把魷魚 一包胡蘿蔔 半根金龍魚食用植物調和油 適量太太蔬之鮮 二克太太樂雞粉 一克精鹽 少許料酒 一勺做法步驟
1、限定美味 芹菜爆魷魚鮮美
2、食材:金龍魚調和油 芹菜 魷魚 胡羅卜 太太樂調味
3、下油鍋,金龍魚調和油,鍋不用大火,煸炒胡羅卜片
4、下冼淨切段的芹菜
5、再下魷魚(魷魚先加料酒焯一下水)加精鹽少許
6、蔬之鮮出鍋前加入少許調味
7、美美的美好,芹菜添魷魚 情皆有鮮緣
8、金龍魚調和 芹菜爆魷魚鮮美,上桌美美吃開了
小貼士
金龍魚食用植物調和油,不用大火燒菜,健康添美味,魷魚先加酒焯水,謝謝關注,互學交流互動。
芹菜的營養功效
1.平肝降壓
菜含酸性的降壓成分,臨床對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。
2.鎮靜安神
多食芹菜有利於安定情緒,消除煩躁。
3.防癌抗癌
它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質,這類物質是一種抗氧化劑,高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。它還可以加快糞便在腸內的運轉時間,減少致癌物與結腸黏膜的接觸達到預防結腸癌的目的。
4.養血補虛
芹菜含鐵量較高,能補充婦女經血的損失,食之能避免皮膚蒼白、乾燥、面色無華,而且可使目光有神,頭髮黑亮。
5.清熱解毒
春季氣候乾燥,人們往往感到口乾舌燥氣喘心煩,身體不適,常吃些芹菜有助於清熱解毒,去病強身。肝火過旺,皮膚粗糙及經常失眠、頭疼的人可適當多吃些。
6.減肥
當你嘴巴裡正在咀嚼芹菜的同時,你消耗的熱能遠大於芹菜給予你的能量。
芹菜的飲食禁忌
芹菜與,蝦,海米,醋,黃瓜,南瓜,蛤蜊,雞肉,兔肉,鱉肉,黃豆,菊花,蟹、蜆、毛蚶 相剋
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索「豆果」可以直接查看我的菜譜!
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