美味誘人的幾道家常菜簡單營養（巨下飯的家常菜）
2023-05-03 11:45:24
無肉不歡的一家人不吃純素菜，香菇炒青菜加入午餐肉是又簡單又好吃。
By 豆媽maomao
用料
青菜 200克幹香菇 6朵午餐肉 100克鹽 2克雞精 2克十三香 2克生抽 1勺蠔油 1勺澱粉 1勺水 100克食用油 適量做法步驟
1、圖片食材混合均勻備用
2、香菇焯熟控水備用
3、熱鍋起油，爆香蔥段
4、放入香菇翻炒均勻
5、倒入青菜翻炒均勻
6、放入午餐肉
7、倒入料汁，快速翻炒均勻入味
8、盛出即可食用
青菜的營養功效
肺熱咳嗽、身熱
口渴、胸悶、心煩
食少便秘、腹脹
青菜的飲食禁忌
青菜不宜生食。 脾胃虛寒、大便溏薄者，不宜多食青菜。
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