辣椒炒肉的家常做法大全家常(家常美味辣椒炒肉絕對是道下飯菜)
2023-05-03 12:04:01
By 勿空便當
用料
荷蘭豆 150克線椒 適量紅椒 40克五花肉 少量小米椒 2根姜 5克糖 5克鹽 3克生抽 一勺醋 一勺做法步驟
1、荷蘭豆煮熟 過程中可加入少許鹽
2、蒜末,小米椒 潑熱油 半勺鹽,一勺醋,一勺生抽,半勺白糖
3、青椒,紅椒切條
4、油熱下兩種辣椒,翻炒 倒入之前酥好的肉(過程請看「」) 加少許鹽,翻炒均勻
5、出鍋啦
6、將炒的菜裝入便當盒 完成啦
荷蘭豆的營養功效
1.提高機體免疫力
提高機體的抗病能力和康復能力。
2.防癌抗癌
防止人體致癌物質的合成,從而減少癌細胞的合成,預防癌症的發生。
3.抗菌消炎
具有抗菌消炎,增強新陳代謝的功效。
4.利腸通便
可以促進胃腸蠕動,防止便秘,益脾和胃,生津止渴,起到清腸利尿的作用。
荷蘭豆的飲食禁忌
豌豆,尤其是煮或炒熟的幹豌豆不易消化,過食可引起消化不良、腹脹。
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