怎麼做涼拌蘿蔔簡單又快（教你做一道涼拌蘿蔔）

2023-05-03 16:57:21 1

大家好我是「小貓愛廚房」的小貓，大家都喊我「貓哥」。最近沒什麼食慾，吃什麼都不香，連飯都不想做。今天就讓老婆大人自己將就做了一頓飯。沒想到頓飯讓我食慾大開，居然吃了2大碗飯，主要是老婆做了一道非常簡單的「白蘿蔔涼拌花生米」。雖然這道菜做法簡單，但是非常好吃爽口，味道酸甜略帶辣味，非常開胃，當然也非常下飯囉！

一說起蘿蔔，由於現在是冬季，滿市場都是的蘿蔔。當然我說吃的白蘿蔔，幾乎是每個家庭都到了這個季節都離不開蘿蔔做的菜。大家都知道蘿蔔有「小人參」之稱，也有「冬吃蘿蔔夏吃薑，不要醫生開藥方」之說法。由於有了這種說法，所以蘿蔔也就成為了我們餐桌上不可缺少的食材了。因此蘿蔔的各種做法也變得很多也很隨意，無論是燉湯、紅燒、小炒、涼拌各種做法變換著吃，百吃不厭！

但是很多人都喜歡把白蘿蔔皮打掉，這個做法絕對是錯誤的，因為白蘿蔔皮含有大量的維生素，其中維生素C 含量約為肉質部分的2 倍， 鈣含量98%在蘿蔔皮內。所以白蘿蔔帶皮吃最好，口感也好。說了這麼多，把正事忘了，我們還是來看看我老婆今天做的這道「白蘿蔔涼拌花生米」的做法吧！

【製作主料】：白蘿蔔一個（500克左右）、花生米50克、黃豆50克、紅辣椒1個

【製作調料】：鹽2克、香醋10克、雞精2克、芝麻油（香油）5克、白糖5克

【步驟一】：把白蘿蔔根和葉子削掉，然後清洗乾淨，有的人喜歡把蘿蔔皮去掉，但是我建議最好不要把皮打掉，因為蘿蔔的皮裡邊的營養比蘿蔔肉要豐富哦！

【步驟二】：然後我們把蘿蔔先切成手指頭粗的條，然後均勻切成拇指頭蓋大小的蘿蔔丁，紅辣椒切成圈備用。

【步驟三】：取一個盆，然後把切好的蘿蔔丁放入盆中，依次放入鹽2克、香醋10克、白糖5克，然後攪拌均勻後醃製半個小時。

【步驟四】：在醃製蘿蔔丁的同時，我們把鍋放火上燒熱，然後放100克左右的植物油，把油燒到6層熱後把花生米倒裡邊，開小火把花生米炸熟，一般炸到8分熟就撈出來（炸十分熟的話撈出來等涼了就糊，我的稍微有點過火，但是還好沒有糊）把油瀝乾，我們關火把黃豆倒鍋中用餘溫就可以把黃豆炸熟了。然後撈出來放涼備用。

【步驟五】：蘿蔔丁醃好了，然後我們撈出來把醃製的水分擠幹放入一個大碗中備用。

【步驟六】：等花生米和黃豆粒放涼後一起倒入蘿蔔丁裡邊，然後把紅辣椒圈也放入，同時放入5克左右的香油和2克雞精（喜歡辣的可以放入一勺辣椒油）攪拌均勻。

【步驟七】：把拌好的蘿蔔花生米裝入盤子中上桌開始吃飯囉！

【成品圖】：一道非常簡單的「涼拌蘿蔔花生米」就做好了，是不是很好做。

非常好吃爽口的「花生米涼拌蘿蔔丁」做法真的很簡單，不會做飯的基板上看一次就能學會，我們做的時候只要稍微注意一下就可以了！

（1）因為這道蘿蔔蘿蔔是現做現吃，我們選蘿蔔的時候要注意一點，儘量不要選皮發青的蘿蔔，因為顏色青的蘿蔔比較辣，要是喜歡辣口味的可以忽略。　　

（2）蘿蔔醃製時間不要太長一般30分鐘就可以，時間太長醃透了，就沒有蘿蔔的原味了，味道就不是很好了。但是辣味的蘿蔔可以醃製時間長點，這樣可以把辣味醃掉。

（3）我們在炒制花生米和黃豆粒的時候，千萬不要炒糊了，否則蘿蔔丁就會發苦，製作就失敗了。

這道菜我們用來解酒或者解膩都非常不錯。平常要是我們吃完大魚大肉，然後來上這麼一盤那是非常不錯的。今天就和大家分享到兒了！ 做菜好吃都有技巧，這裡是「小貓愛廚房」家常菜的分享，每道家常菜都是小貓學習和總結的一些小妙招，我每天都有一道家常菜的做法和大家分享。對於菜的做法法，大家有什麼看法呢？歡迎大家在下方進行評論、留言、建議和吐槽！同時分享一下你們做菜的技巧，讓我們共同學習成長，每天為家人做出美味的菜餚是我最幸福的事情！當然要是喜歡小貓麻煩關注收藏一下，小貓萬分感謝！下次見，拜拜！