雞蛋和它一起炒好處太多了（它和雞蛋是絕配）

2023-05-10 16:31:20 2

女人最注重的就是自己的身材了，為了自己的身材可謂不惜一切代價，吃減肥藥、不吃飯等，但是這些可能都沒有太大的作用，甚至會對自己的身體造成危害，但是大家別擔心，小編最近發現了一個十分減肥的菜品。它和雞蛋是絕配，晚飯炒1盤，隔天排宿便，小腹平坦，皮膚還水靈。「它」是什麼呢？它就是茴香。茴香的營養價值很高，它含有豐富的茴香油、鈣等營養物質，十分的適合正在減肥的人食用。今天小編做的是茴香炒雞蛋，十分的美味，下面就和小編一起來學習下它的做法吧！

健康鮮香小茴香炒蛋

配料：

茴香 一小把、雞蛋 3個、菜籽油 一小勺、精鹽 適量

烹飪步驟：

1.把小茴香洗淨，切碎

2.三個蛋打到切碎的菜裡，攪勻，放適量鹽

3.不放水，也無須放其他任何調料，炒至雞蛋略微發黃，就好了

4、完成

烹飪小貼士：

1、將茴香表面的水分晾乾。2、然後將其用保鮮膜包好，或者是裝入保鮮袋中密封，防止冰箱的水汽進入。3、將包好的茴香放在冰箱冷藏層中即可，注意與其他食物分開存放，避免串味。4、將茴香上的雜葉以及爛葉清洗乾淨。5、讓它表面保留一點水分，不宜過多也不宜過少，微微溼潤即可。6、然後將茴香散放在室內陰涼通風處保存即可。7、將茴香表面的水分晾乾，然後裝入真空袋中。8、利用真空機，將袋中的空氣抽走。9、然後將其置於陰涼通風處或冰箱冷藏保存即可。