來月經吃榴槤好嗎 吃榴槤的好處

2023-07-06 16:15:08

　　對於榴槤愛吃的人怎麼吃都不夠，而對於不愛吃的人聞到都反胃，反差之極。女性的月經期間飲食是有禁忌的，很多愛好榴槤的女性不管在何時遇到榴槤就控制不了自己的嘴，經期期間也不另外，那麼本期的飲食文化為大家揭曉女性來月經吃榴槤好嗎？

　　來月經吃榴槤好嗎？
　　其實生理期期間吃榴槤是可以的，榴槤還可以治療痛經，為什麼呢，是因為榴槤性熱，可以活血散寒。

　　榴槤的四大養生功效

　　1、滋陰壯陽：榴槤性熱、可以驅寒，緩解痛經，還可以促進體溫升高，是體寒朋友的補品。榴槤中營養價值非常豐富，其中所含有的糖份也非常高，而且所含澱粉、糖分和蛋白質的比例分別為11%，13%，3%。身體虛弱的朋友可以食用榴槤，榴槤可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效，病後及婦女產後可用之來補養身體。

　　2、增強免疫力：榴槤的果肉所含胺基酸的種類特別齊全，含量也很豐富，其中含有7種人體所必需的胺基酸，而且穀氨酸含量特別高。榴槤果肉對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。

　　專家告訴我們，榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品。另外，用榴槤的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。榴槤可以增強體質，增強免疫力。

　　3、治療痛經：榴槤氣味強烈，說它臭氣燻天毫不誇張。但是在泰國，由於其營養價值極高，常常被當做病人、產後婦女的營養品，因為榴槤是熱性水果，食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合體寒痛經怕冷的女性吃。

　　4、開胃促食慾：榴槤的特殊味道雖然爭議很大，但也有人堅持認為，這種馥鬱的氣味造就了榴槤的一大功效——開胃、促進食慾。

　　經期吃榴槤注意：榴槤雖然好處多，一次不能吃太多，否則會出現上火，身體燥熱的現象，造成身體不適。

　　水果搭配食用：水果夫妻，一王一後，說的就是榴槤和山竹，榴槤性烈，山竹性寒，山竹能夠降低水果之王的火氣，保護身體免受傷害。