老年人經常打瞌睡可能是老年痴呆前兆

2025-07-17 02:06:08

老年人很容易打盹，有時候發現老人坐著坐著就睡著了，尤其是看電視的時候老人最愛打盹了，很多人認為這是正常的情況，是因為老人感覺睏倦導致的，其實不然，老年人經常打瞌睡可能是老年痴呆前兆，一起看看下面的介紹吧。

一般60歲以上的老人確實容易犯困，有些情況是正常的。比如晚上失眠睡得太少，白天就容易犯困；餐後過飽，也容易引起大腦缺血缺氧，從而犯困；經常吸菸，平時不愛運動的人，很容易打盹兒；吃了某些藥物或勞累後，同樣容易坐著睡著。

通常，老人每天午後小睡半小時到一小時是正常的，看著電視睡著的情況偶爾出現一兩次也很正常，但次數太多，就有可能是衰老的表現，也可能是一種病態。比如，大腦衰老、耐氧能力減退等原因就可能導致這種問題；老人血壓過高或偏低、血糖不穩、動脈硬化、新陳代謝減慢、身體自我調節能力差等也有可能是原因之一。需要特別提醒的是，頻繁犯困或看著電視就睡著等情況，常常是老年痴呆的早期表現，必須引起高度注意。

如果白天總是打盹，這多是因為脾腎虛弱的緣故，尤其是老年人如果白天老是打盹，家人可以將他們的飲食習慣稍微調整一下。老年人平時吃飯八分飽，多吃穀類和魚類，同時睡眠時間要懂得調整。家人平時可以多陪陪老人，多陪他們鍛鍊身體，不要讓他們自己呆著，這樣很容易打盹。如果這些方法都嘗試了，但是老人依舊打盹，這時候就應該去醫院檢查，看看是不是身體出現問題了。