減脂版涼拌裙帶(真想讓減脂的姐妹們都嘗嘗這個涼拌裙帶菜)
2023-05-08 22:16:44
裙帶菜熱量極低 減脂期吃這個 想不瘦都難
吃膩了做湯 可以試試涼拌 清脆爽口 酸辣過癮
而且裙帶菜含鈣量 降血脂 清腸刷脂 不減肥當做家常菜也不錯的
食材:裙帶菜 黃瓜
做法:裙帶再提前泡發,切段,水開下鍋焯水一分鐘,撈出過涼水,加入拍黃瓜,一勺蒜末,和小米辣,加兩勺生抽,兩勺陳醋,一勺低脂辣椒醬,適量的鹽和雞精,撒上香菜和花生米,抓拌均勻即可#減脂餐#
,2023-05-08 22:16:44
裙帶菜熱量極低 減脂期吃這個 想不瘦都難
吃膩了做湯 可以試試涼拌 清脆爽口 酸辣過癮
而且裙帶菜含鈣量 降血脂 清腸刷脂 不減肥當做家常菜也不錯的
食材:裙帶菜 黃瓜
做法:裙帶再提前泡發,切段,水開下鍋焯水一分鐘,撈出過涼水,加入拍黃瓜,一勺蒜末,和小米辣,加兩勺生抽,兩勺陳醋,一勺低脂辣椒醬,適量的鹽和雞精,撒上香菜和花生米,抓拌均勻即可#減脂餐#
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