怎樣做好海帶豆腐湯（這道營養價值極高的海帶豆腐湯）

2023-05-04 04:58:11 1

豆腐與海帶的搭配，算是珠聯璧合，是長生不老的「妙藥」。衝繩島健康的百歲老人比例一直遠遠高於世界上絕大部分地區。而他們對豆腐和海帶的食用量比世界上其他地區的人都要多，可見豆腐和海帶還能延年益壽。海帶豆腐湯，是個非常完美的飲食組合，製作方法也很簡單，今天就一起做起來吧！

海帶豆腐湯

@薰衣草_eZyqNi

原料

豆腐半塊薄海帶適量大蔥1個洋蔥適量豬肉餡適量生抽1勺胡椒粉少許辣椒醬適量鹽適量山茶油適量

做法：

1、豆腐切片

2、鍋做水加海帶大蔥洋蔥熬煮10分鐘

3、鍋燒熱倒入綠達山茶油燒熱

4、下蒜末和肉末煸香

5、加入生抽胡椒粉炒勻

6、盛入湯鍋中

7、加大蔥洋蔥燒開

8、加豆腐煮5分鐘即可

9、想吃辣可以加辣椒醬適量