冬天怎麼做藕最好吃（冬天吃藕最補人）
2023-05-03 18:35:34 2
蓮藕一直以來都是我們餐桌上必不可少的佳餚，冬天常吃蓮藕不僅能滿足我們味蕾，對我們的身體也有不少好處呢，所有我將9道蓮藕的家常做法分享給大家， 每天變著花樣做，特別適合冬天吃，特別養人。
★ 酸甜胭脂藕
【材料】：蓮藕2節、紫甘藍 半個（或者莧菜）、白醋 1勺、蜂蜜 1勺
【做法】：
1、紫甘藍洗淨、切小片，放進料理機中，再倒入一碗涼白開水，打碎過濾後取汁；
2、打出來的汁呈深紫色的，放一勺白醋，攪拌後瞬間會變成粉紅色；
3、將鮮藕去皮，洗淨後切片，放鍋中煮熟；
4、煮好的藕撈出過冷開水，這樣讓藕片更爽脆。
5、把藕片放入紫甘藍汁裡浸泡，加入蜂蜜，蜂蜜的量按自己口感加入。
6、封上保鮮膜，放冰箱冷藏，一小時後即可。
★ 蓮藕燜豬蹄
【材料】：豬前腿 500克、蓮藕 2節、八角 1個、草果 1個、桂皮 1塊、香葉 1片、生薑 適量、香蔥 適量、老抽 2湯匙、生抽 半碗、鹽 1茶匙、冰糖 10克
【做法】：
1、把豬蹄放入清水裡煮5分鐘，煮出血沫後撈起衝洗乾淨，瀝乾水備用；
2、蓮藕去皮後切滾刀塊；
3、鍋內放入適量油，放入冰糖把冰糖炒融化，然後倒入豬蹄翻炒到豬蹄裹上糖色；
4、倒入沒過豬蹄的熱水，放入姜、八角、香葉、桂皮和草果；
5、放入蓮藕，如果水不夠就加點；
6、倒入生抽、老抽然後大火煮開，按實際情況放入適量的食鹽；
7、大火煮開後轉小火煮45分鐘，直到豬蹄變軟，鍋內湯汁變少，撒上蔥花就可以出鍋了；
★ 桂花糯米藕
【材料】：糯米 適量、蓮藕 2節、冰糖 適量、紅糖 適量、糖桂花 2勺
【做法】：
1、把糯米浸泡1個小時以上，糯米浸泡好後瀝乾水，然後用手把米搓一搓，把米粒搓散；
2、將藕清洗乾淨，削去外皮，切去一端的一小部分，做蓋子用；
3、把糯米裝入孔眼，用筷子把米往內壓實，切下的藕梢蓋在原切口上，再用牙籤與藕身固定；
4、將藕放入鍋中，鍋中倒水沒過藕，在裡面放入紅糖，冰糖和開始煮；
5、大火煮開後轉小火煮1個半~2個小時，在熬煮的過程中要翻一下，以防黏鍋；
6、燜煮後的蓮藕段顏色會變深紅色，非常漂亮；
7、稍微晾涼後切片，澆上糖桂花和煮蓮藕的湯汁兒，完成；
★ 蓮藕山藥豬骨湯
【材料】：豬扇骨 400克、蓮藕 2節、新鮮山藥 140克、姜 2片、鹽 適量
【做法】：
1、蓮藕洗淨去皮，切滾刀塊，山藥去皮切小段；
2、將豬扇骨斬件，放水裡煮開2分鐘，去掉浮沫及血水後用清水衝洗備用；
3、把焯水的豬骨，切塊的蓮藕，山藥和生薑依次放湯鍋裡；
4、再加入適量的水，蓋好鍋蓋，大火煮開後轉小火煲1個小時即可；
5、 出鍋前放入食鹽調味即可；
★ 蒸藕盒
【材料】：蓮藕 4節、豬肉 300克、胡蘿蔔 半根、薑末 少許、蠔油 2湯匙、鹽 半茶匙、糖 半茶匙、澱粉 1茶匙、老抽 半湯匙
【做法】：
1、把胡蘿蔔去皮後擦碎，生薑磨成蓉，豬肉剁碎，所有材料放在一起；
2、先後放入蠔油、鹽和糖，用筷子順時針攪拌均勻，放置20分鐘醃製入味；
3、蓮藕切成厚薄相等的藕片，切好後用水衝洗蓮藕的澱粉瀝乾；
4、拿起一片蓮藕，放入適量的肉餡，然後用另外一片藕夾著輕輕的按壓一下；
5、全部處理好後放入蒸鍋裡，蒸20分鐘；
6、蒸蓮藕的時候，用1茶匙澱粉、半碗水和半湯匙老抽，倒入鍋內煮成濃稠的芡汁
7、然後淋在蒸好的藕片上即可。
★ 香煎藕餅
【材料】：蓮藕1節、半肥瘦的豬肉 150克、姜 適量、澱粉 2茶匙、鹽 半茶匙、生抽 1湯匙、蠔油 1大匙、糖 半茶匙
【做法】：
1、蓮藕去皮後，先豎切成細條，再切成藕丁；
2、把豬肉剁碎，磨入薑蓉，放入澱粉，鹽，生抽、蠔油、糖攪拌均勻；
3、倒入蓮藕粒，順時針攪拌2分鐘左右攪拌上勁；
3、把餡料分成8等份後，分別搓圓再按扁；
4、煎鍋內加入少量油，放入肉餅中小火慢煎；
5、兩面都煎到焦黃後即可；
★ 糖醋蓮藕
【材料】：胡蘿蔔1根、蓮藕 1大節、蒜 3瓣、姜 2片、醬油2勺、白糖 3勺、白醋 3勺、番茄醬 3勺、澱粉 2勺
【做法】：
1、胡蘿蔔去皮切小塊，蓮藕去皮滾刀切塊，和胡蘿蔔一起下鍋加水燒開，8分鐘後撈起來瀝乾水分；
2、碗裡倒入3勺番茄醬和3勺白砂糖，倒入3勺白醋，倒入2勺醬油，均勻攪拌成糖醋汁。
3、鍋裡放入適量油，燒熱後爆香姜蒜蓉，然後放入胡蘿蔔塊和蓮藕塊翻炒；
4、倒入調好的糖醋汁，翻炒均勻上色後轉中小火，讓胡蘿蔔和蓮藕吸收糖醋汁；
5、用2勺澱粉加半碗水調成澱粉水，倒入鍋裡翻炒收汁；
6、最後關火前撒上蔥花即可。
★ 剁椒藕絲
【材料】：蓮藕 3節、剁椒 1大匙、香蔥 適量、鹽 1茶匙、糖 1茶匙、蒜 適量
【做法】：
1、把蓮藕去皮，先豎著切片，這樣容易切絲；
2、然後放入白醋水中浸泡幾分鐘撈起備用；（更好防止發黑）
2、鍋內放入適量油，放入蒜炒香；
3、倒入藕絲下鍋煸炒；
4、放入鹽和剁椒，鍋底太幹可放少許水；
5、放入少許白糖翻炒2分鐘；
6、最後撒上蔥花翻炒均勻即可；
★ 麻辣藕片
【材料】：蓮藕 3節、香菜 適量、辣椒麵 2大勺、花椒 2大勺、八角 2個、香葉 2片、草果1個、生抽 4湯匙、鹽 2茶匙、糖 1茶匙
【做法】：
1、蓮藕去皮後切成片，不要切太薄，太薄了口感不好；
2、鍋內放入適量水，放入八角、香葉和草果，倒入生抽、糖、鹽煮開，倒入蓮藕煮20分鐘；
3、煮好的蓮藕浸泡2小時讓蓮藕入味，浸泡好後撈起蓮藕瀝乾水；
4、鍋內放入1大勺油，油熱後放入花椒，轉小火炒出花椒的香味，然後撈起花椒扔掉不要；
5、把滾燙的花椒油淋在辣椒麵上；
6、把做好的辣椒油淋在蓮藕上面攪拌均勻，灑上香菜即可；
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