如何做秋葵拌木耳(減脂餐涼拌木耳秋葵)
2023-04-29 15:46:20
超級好吃又開胃的減脂餐~涼拌木耳秋葵❗️好吃不怕胖,秋葵木耳爽脆可口,搭配雞蛋,美味又營養!做法簡單,喜歡的趕緊來試試~
By 廚房筆記-fang
用料
泡好木耳 150克小米椒 2個蒜粒 5瓣生抽 3勺香醋 1勺秋葵 10根洋蔥 半個雞蛋 3個蠔油 1勺白芝麻 5克做法步驟
1、調個醬汁:碗中放入小米辣 蒜末 辣椒粉 白芝麻,淋上熱油,加入兩勺生抽 兩勺陳醋 一勺蠔油,攪拌均勻備用
2、鍋中水開,分別放入秋葵,黑木耳焯熟撈出,雞蛋打散,起鍋熱油倒入雞蛋液煎熟炒散,秋葵過下涼水切段,洋蔥切絲 碗中放入秋葵,黑木耳,洋蔥,雞蛋,倒入醬汁拌勻即
3、真的太好吃了,超級治癒!
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