大鍋菜香芋蒸排骨怎樣做(我的拿手好菜香芋蒸排骨)
2023-05-18 07:40:12 1
香芋屬於澱粉類蔬菜,含有豐富的營養物質,包括碳水化合物、蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、氟等多種礦物質,以及胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族等多種維生素,適量食用能增強人體免疫功能。春天正是孩子長身體的時候,這道菜非常適合做給孩子吃呢!
By 墨韻芊華
用料
肋排 200克香芋 200克豆豉 兩勺生抽 三勺蠔油 兩勺黃酒 兩勺大蒜 兩瓣姜 一片做法步驟
1、排骨溫水加鹽先浸泡十分鐘,然後再三次換清水水泡半小時去除血沫!
2、大蒜切片,姜切絲,倒入兩勺生抽,一勺蠔油,兩勺黃酒抓勻醃製兩小時左右!
3、中途用筷子翻動幾次,讓排骨醃製均勻!
4、香芋削皮切成塊碼在盤子裡,中間低邊上高,盤子要深一點,以免蒸的時候湯汁流出來!
5、把醃製好的排骨如圖碼在中間!
6、盤子放入蒸鍋,蒸鍋裡要放足水!
7、拿個小碗,放一勺蠔油,一勺生抽,兩勺豆豉攪拌均勻!
8、如圖所示均勻淋在排骨上,中大火蒸50分鐘!
9、熟了後拿出來撒點蔥花就可以吃了!
10、香芋軟糯,排骨吸收了豆豉的香味,營養又美味,適合經常做了吃呢!
小貼士
這道菜排骨不需要焯水,焯水後肉質會很柴,排骨提前醃製一下味道更好,也不需要鹽,生抽,蠔油,豆豉裡的鹽分已經很高了,沒有香芋也可以用尋常的小芋頭!
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