純番茄湯的做法（低脂番茄湯這麼做特別好吃）
2023-04-30 10:42:37 1
有肉有各種蔬菜的番茄湯，真的好喝，又低脂，特別適合保持身材的親們，多吃不胖的一道菜，快動手做起來吧！
By 曼公館honey
用料
番茄 1個木耳 少量海帶 10克幹豆腐 10克金針菇 10克捲心菜 8克食用油 3勺鹽 2勺寬粉 少量做法步驟
1、幹豆腐洗淨切絲，金針菇洗淨切去根，捲心菜洗淨切絲，木耳泡發，寬粉泡好，海帶泡好，雞胸肉切片，西紅柿切塊，蔥姜蒜切片。
2、鍋中倒入適量油，放入蔥姜蒜，然後再放入西紅柿、幹豆腐、金針菇、木耳、寬粉翻炒，再把雞胸肉放入鍋中。
3、把海帶放入鍋中，加入清水，加一勺鹽。燉10分鐘左右。
4、快要燉好的時候，放入捲心菜。
5、燉到湯汁濃稠即可出鍋。
6、各種蔬菜，多吃不胖的番茄湯就做好啦！
番茄的飲食禁忌
黃瓜、紅薯、胡蘿蔔、螃蟹、香菇
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