素炒胡蘿蔔和西蘭花怎麼炒好吃(清炒胡蘿蔔西蘭花)
2023-05-11 07:53:12
你們愛吃炒過的胡蘿蔔嗎?我要首先發言!我太不喜歡炒過的胡蘿蔔了!真的還不如給我一根乾淨的胡蘿蔔讓我拿著啃呢!
但是人哪,上了年紀,該補還是要補的,所以清朝胡蘿蔔還是要吃的,但是為了能夠好吃一些,我搭配了我個人很喜歡的西蘭花,清炒就清炒,為了營養,就把炒胡蘿蔔當成不一樣顏色的西蘭花幹了吧。
準備食材:西蘭花、胡蘿蔔、蒜末等。
1、將胡蘿蔔切片,之後在進行對半切開。將準備好的西蘭花切成塊狀。
2、起鍋燒水,將準備好的西蘭花放在水中焯煮,3-5分鐘,差不多三分鐘就好了。
3、再將準備好的胡蘿蔔放在水中焯煮。
4、起鍋燒油,將準備好的蒜末放在鍋中,爆香。
5、再將焯煮好的西蘭花和胡蘿蔔放在鍋中進行翻炒。
6、放入適當的鹽巴。
7、放入適當的雞精,用來增加味感。
8、再放入適當的生抽或者是醬油。
就是這樣,這道捏著鼻子吃的胡蘿蔔就做好了!希望小可愛們都是愛吃胡蘿蔔的人,這樣你們就會好享受的講。
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