淹沒的雪裡蕻怎麼醃才能好吃（雪裡蕻怎麼醃不發黃）

2023-05-11 07:54:19 1

雪裡蕻怎麼醃不發黃？老東北分享用了50年的經驗，清爽好吃又簡單

雪裡蕻，也叫雪裡紅、雪菜，是芥菜的一個變種，在寒冷的雪地裡也不會凍死，所以是北方人冬天的主要蔬菜之一。雪裡蕻的吃法很簡單，就是用鹽醃漬，做成醃菜吃，保存時間長，味道也很好。

雪裡蕻含有豐富的粗纖維，具有寬腸開胃的功效，還含有9種維生素、7種礦物質，營養價值比較高。因為全國都有栽培，即使在南方，也有很多人喜歡醃雪裡蕻吃。醃好的雪裡蕻剁碎後加辣椒炒一炒，無論夾饃拌飯都特別好吃。

奶奶是東北人，後來全家搬到了南方，醃雪裡蕻的習慣並沒有改變。每年入冬前後，她都會買上幾十斤雪裡蕻，放在大缸裡醃起來。小時候，我最愛吃的就是奶奶做的雪菜雞蛋炒飯，那叫一個香，一頓要吃3碗。

醃菜的做法都很簡單，加點鹽就行了，不過有些人醃雪裡蕻時經常會發黃，就是沒掌握技巧。今天我和大家分享一下奶奶的方法，這是從東北帶過來的方法，用了50年了，每次醃出來的雪裡蕻都是綠油油的，味道還特別鮮美。

大魚大肉吃多了，偶爾吃一些自家醃製的小菜，感覺特別清爽，可以搭配饅頭、稀飯吃，特別舒服。喜歡吃的朋友快來學學吧。

醃製雪裡蕻

第一步、準備一些食鹽、雪裡蕻，比例也很關鍵，鹽太多太少都不行。奶奶說，鹽和雪裡蕻的比例是1:10，即10斤雪裡蕻放1斤鹽，千萬別弄錯了。

第二步、把新鮮雪裡蕻放在陽光下曬一曬，和用白菜醃酸菜一樣，讓雪裡蕻失去一些水分，變蔫兒即可，然後放進清水中洗乾淨，晾乾水分。

第三步、炒鍋裡倒入一些食鹽，再放一把花椒，開小火翻炒，炒出花椒的香味，炒到食鹽發黃，關火放涼。

第四步、把晾乾的雪裡蕻放進盆子裡，撒一層花椒鹽，用手揉搓，讓雪裡蕻變軟。然後再放一層雪裡蕻，再用花椒鹽揉搓，放在陰涼處醃製6個小時。

第五步、時間到了，倒掉醃出的水分。準備一個醃製的容器，提前殺菌消毒並晾乾。把雪裡蕻放進容器裡，還是按照一層菜一層鹽的方法，把容器裝滿。

第六步、再準備一個重物，至少要10斤以上，壓在雪裡蕻上，把容器密封起來，這樣水分會快速釋放，鹽分才能滲透到雪裡蕻的內部，加快醃製過程。

第七步、把容器放在陰涼通風處，醃製半個月以上，奶奶平時都是醃25天左右，雪裡蕻就醃好了，顏色特別綠，不是像酸菜一樣發黃。

第八步、吃法特別簡單，切碎後加辣椒炒一炒，不用放鹽，還可以加入一些黃豆、肉末、豆腐乾，味道好極了。

【醃雪裡蕻的技巧】

首先，掌握好用鹽的比例，10斤雪裡蕻加入1斤鹽，口味淡的可以減少到8兩鹽，再少的話就無法抑菌，雪裡蕻容易壞掉。

其次，雪裡蕻要醃製2次，先在盆中加鹽醃製一次，目的是去除多餘的水分，水分太多就會產生大量的乳酸菌，顏色就發黃。然後再放進容器裡醃製，雪裡蕻就能保持嫩綠的顏色。

另外，無論是盆子還是醃製的容器，都必須提前消毒殺菌並晾乾，要保證無菌無水無油，這樣雪裡蕻才不會壞。

最後，醃製時間太短不能吃，前一周亞硝酸鹽的含量特別高，不建議食用。而半個月左右會降低到穩定的水平，所以最好是20天以後再吃。覺得我的文章不錯，請給我點讚、評論、轉發、關注，下次見。