不會發胖的零食推薦 山楂片上榜，第五是公認的低卡食品

2024-07-12 19:49:45 1

　　很多人喜歡吃零食，但又擔心吃零食會發胖，那麼有沒有吃了不會發胖的零食呢?今天小編為大家整理了不會發胖的零食推薦，一起來看看吧!

不會發胖的零食推薦

1、酸奶

　　酸奶是一種經過發酵後的牛奶製品，是吃了不會發胖的零食之一，喝酸奶不僅不會發胖，還有助於促進腸胃蠕動，助消化，幫助排出體內脂肪，還能增加飽腹感。

2、堅果

　　很多人都認為堅果中的熱量和脂肪含量都很高，但實際上堅果中的脂肪大多都是不飽和脂肪，這種脂肪能夠促進我們的腸道蠕動，還含有大量的膳食纖維。

3、山楂片

　　山楂片是以山楂為原料製作的一種休閒食品，在飯前吃開胃，飯後吃消食，不僅能夠健脾開胃、促進消化，還能夠降血壓、降血脂。