清炒紅菜苔的熱量是多少
2023-03-29 13:13:59 3
清炒紅菜苔熱量為每一百克76.23大卡。
主料：紅菜薹400克
調料：辣椒8克、精鹽5克、雞精2克、白醋5克、大蔥5克、姜3克、花生油15克
做法：
1.將紅菜苔洗淨切段，紅辣椒切絲，蔥、姜切末；
2.沙鍋下植物油，放入薑末、蔥末炒香；
3.加入紅菜苔段、鹽翻炒，滴白醋、香油，放入雞精翻炒均勻即可。
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