太極流派

北派太極快拳一路拆講 謝守忠

李老師演示 傳統吳式太極拳三十七式

　　淺說楊式太極府內功法李正            如今，隨著人們對強身健體，陶冶情操的追求，太極拳運動開展的越來越廣泛。尤其是楊式太極拳以其飄逸瀟灑的外形，凝重深遂的內涵頗受廣大群眾喜愛，已成為流傳最廣，習練者最多，海內外老少婦孺皆好的一種強健體魄，自衛防身之術。　　然而，縱觀國內流傳的楊式太極拳

李秉慈吳式太極拳競賽套路45式 第四段背向演練

王培生講解 吳式太極拳 太極拳講解六

    　  每當我漫步公園和體育場所，看到成千上萬的群眾在各個武術輔導站學習太極拳的情景，看到整個成都，整個四川太極拳運動蓬勃興旺的局面，不能不更加緬懷太極拳事業在四川的開拓者、那位為太極拳的繼承和發展嘔心瀝血，作出重大貢獻的太極拳名家，我的老師--李雅軒。　　雅軒師是楊氏太極拳一代宗師楊澄甫先生

宗維潔吳式太極拳45式第一段分解教學02

吳阿敏 吳式九十三式太極拳教學

王培生講解 吳式太極拳 太極拳講解 五

  　    楊式太極拳有「十要」，「氣沉丹田」就要其中一要。這是針對人們練拳時，氣容易上提，產生憋氣和上重下輕、重心不穩的毛病而提出來的。丹田在臍下三寸，氣沉丹田，就是要求練拳時儘量保持自然，不要有意識地強行向下壓氣。因為「先天之氣宜穩，後天之氣宜順」。後天之氣宜順就是指的呼吸要順其自然。腹穩，呼

宗維潔老師吳式太極拳45式教學一段教學01

王培生講解 吳式太極拳 太極拳講解 四

和氏太極拳

 　　太極拳是我國特有的武術項目之一，是一種「內外兼修」的運動(內主靜心養性，外主鍛鍊體魄);是以柔曲為體，以剛直為用。非柔曲不能化，非剛直不能用。體用則為以柔克剛，牽動四兩撥千斤的技擊方法。練此拳時應氣沉丹田，不偏不倚，內外相合，幹萬不可用拙力。應以意行力，意到力到。　　關於太極拳的練法，郝為真先

吳阿敏孫式七十三式太極拳04

    王勇在《武魂》2001年第11期上載文談到：陳氏太極拳中拳架與推手的關係。他說：「拳架屬個人單獨練習，要求每招每式準確完美和周身動作協調相隨，是初學者的必經之路，也是上乘功夫的具體表現形式。推手則屬兩人對練，以便掌握基本技擊技巧，是檢驗拳架正確與否的試金石，也是初步對敵的實踐。拳架訓練基本動