太極流派

吳式45太極拳

太極拳吳氏45式分解教學吳阿敏

楊式太極拳散手對練

吳阿敏演練吳式太極拳競賽套路45式

 　　 練楊澄甫勢太極拳是實腿轉體，還是虛腿轉體；左掤是面向西還是面向南（假設起勢面南背北），這兩個問題是目前楊派傳人內部爭論的焦點。　　一、三則重要的文獻資料　　下面讓我們根據有關資料對這兩個問題做分析。在《太極拳術》、《太極拳使用法》、《太極拳體用全書》這三部著作中，用的都是楊澄甫先生的拳照，這

　      太極拳七十餘式均是散手。既有散手，何必又習推手之法？蓋太極拳散手之變化均由推手聽勁而來，能聽勁則散手方能用之而適當。若不粘住敵人，不知聽勁則用散手，亦猶外家拳之格打，未必著著適當也。「太極拳論」云：由著熟而漸悟懂勁（著即是散手），由懂勁而階及神明。可見著熟是第一層功夫，懂勁是第二層功夫

83式吳式太極拳

馬金龍演練講解：吳式三十七式太極拳教學

太極拳分解教學視頻 24式簡化太極拳

　　很多對太極拳不了解的人，都嫌太極拳的傳統套路冗長、繁瑣、速度又慢、浪費時間，在當今快節奏的時代，時間就是金錢，為了減少練拳時間迎合群眾的需要，大刀闊斧的將傳統套路的演練時間，砍掉了四分之三，殊不知這樣一來，把太極拳的精華給砍掉了。結果是好心人辦了效果不好的事。下面我想說說為什麼太極拳不能簡化的道

馬海龍吳式太極拳

       　「太極拳乃柔中寓剛，綿裡藏針之藝術也」。這是楊公澄甫遺著《太極拳練習談》中講的。所謂柔中寓剛，「剛」是指勁說的，「針」也是指勁說的。鑑於當前與許多人練拳只見軟不見剛，有的人講它是柔多剛少，是這樣嗎?如果在練拳中真是柔多了點，剛少了點。從理論上講，這不為錯，因為柔是帶有韌性的。而軟呢?

傳統吳式太極拳 八十三式吳式太極拳 

傳統楊氏太極拳動作名稱比較 

楊 振 鐸　　 「太極拳乃柔中寓剛，綿裡藏針之藝術也」。這是楊公澄甫遺著《太極拳練習談》中講的。所謂柔中寓剛，「剛」是指勁說的，「針」也是指勁說的。鑑於當前與許多人練拳只見軟不見剛，有的人講它是柔多剛少，是這樣嗎?如果在練拳中真是柔多了點，剛少了點。從理論上講，這不為錯，因為柔是帶有韌性的。而軟呢?

吳式太極拳45式正面演示 * 吳阿敏

       太極拳屬於武術，它除了修心養身，防病治療的作用之外，還有其防身應敵和技擊功能。太極長拳的套路，既有良好的保健作用，又有它內容豐富的技擊實用價值，而且具有獨到之處。它除了與別的套路有共性招式的技擊實用價值外，還有其另外的特點。比如：長拳第13式"簸箕式"，在實用中，以化拿二勁反擊敵之兩手