太極流派

 在我教學的過程中，雖然給學員循循善誘的輔導，可學員仍無法將這炮捶套路很好滴連貫起來。所以我乾脆把它提綱挈領串成七字歌，方便學員記憶，如果有需要的可與我聯繫，我會陸續推出：　　起金懶六單護形（1——7式）　　回撇指斬翻掩肱（8——13式）　　腰大玉騎掩裡獸（14——20式）　　披花掩虎抹眉肱（21—

56式太極拳【四十七)玉女穿梭1．落腳穿掌  右腳向右前落步，腳尖稍外擺，腿微屈。右手臂向前平伸穿出，手心向下：左臂屈肘，左手落至肩前上方於耳後，手心向外。目視右手。見圖350。  注意事項：注意意識放遠。  落腳穿掌時採用吸氣。  當對方向我胸部進攻，我迅速提右腳向前上步，同時抬起右手用掌指向對方

陳氏太極拳(五十一)上步七星1．弓步穿掌  右腳尖外擺，左腿蹬起。上體微右轉，重心移向右腿成右弓步。同時右拳向右弧形上穿，拳同肩高，拳心朝裡；左拳下落成斜下舉，拳眼向上。目視右拳。見圖366。     注意事項：弓步穿掌時採用吸氣。    如果對方靠近我身，我即上右腿，右拳上穿擊中對方下巴處。2．虛

陳式太極拳械套路名稱彙編      編輯整理 陳餘軍　　     為了方便【中國太極拳網】的讀者朋友，方便各位武術愛好者，特地擠出一點時間，將陳式太極拳械名稱進行匯總，希望給朋友們帶來便利.一、陳氏太極纏絲功陳氏太極功法主要是讓初學者對太極功法有一個初步的了解，同時提高對太極拳中呼與吸的認識，加強對

(四十八)順鸞肘1．擦腳合臂    重心後移，右腳跟踏實。以左腳跟為軸，左腳尖裡扣，身體向右後轉l80(胸向南)，兩腳踏實。隨之兩手慢慢下落，重心移於右腿。接著重心移至左腿並屈膝，右腿屈膝腳跟提起，腳尖著地。右臂漸伸，右手向右慢慢下落，動作不停；左腿屈蹲，右腳提起以腳跟內側貼地面向右剷出。同時上體微

陳氏太極拳(五十)雀地龍僕步穿掌    重心移向右腿，身體右轉(胸向東偏北)。隨之左拳向下、向右、向前劃弧至腹前，拳眼向上。右臂屈肘，前臂立於右胸前，右拳心斜向上，兩臂向內合勁。接著身體左轉，重心移向左腿，並屈蹲成右僕步。隨轉體兩臂屈肘在胸前相合，爾後右拳從左臂內側經腹沿大腿內側向前穿出，拳心斜向上

陳式【洪派】太極拳·簡易24式 拳譜第一式 金剛搗碓第二式 攔擦衣第三式 六封四閉第四式 單鞭第五式 上雲手第六式 前後招第七式 野馬分鬃第八式 左轉身六封四第九式 單鞭第十式 中雲手第十一式 單鞭第十二式 左轉身搗碓第十三式 十字手第十四式 庇身捶第十五式 雙推手第十六式 三換掌第十七式 肘底捶第

1、簡介 陳氏太極拳精練26式是陳照森老師在總結自己近四十年研習太極拳心得的基礎上整編而成。該套拳集傳統老架一、二路和陳照森老師祖傳之精華於一體，具有動作精練、含義深博、剛柔相濟、快慢相間、松活彈抖、整體性強的特點。整個套路，除「金剛搗堆」外，沒有重複動作。為適應年齡較大者，該套拳中的大發勁和跳躍

1. 預備式2. 金剛搗碓3. 白鶴亮翅4. 上三步5. 斜行6. 摟膝7. 前蹚拗步8. 掩手肱拳9. 撇身拳10. 雙推手11. 三換掌12. 肘底捶13. 倒卷肱14. 退步壓肘15. 白蛇吐信16. 閃通背17. 前蹚拗步18. 青龍出水19. 擊地捶20. 二起腳21. 護心拳22. 前招

1、金剛搗碓 7 2、攔擦衣 5     3、六封四閉 54、單 鞭 5       5、左轉身搗碓 6     6、白鶴亮翅 2       7、摟膝拗步 5    8、初 收 2          9、斜行拗步 5    10、再 收 2        11、前堂拗步 4    12、掩手肱捶

Chapter 1. Features of Chen Style Taiji Quan   1Chapter 2. Chen Style Taiji Quan Old Frame First  Routine   191. Opening   202. Warrior Pounds the Mor

王二平陳氏太極拳老架二路41式太極拳音樂.mp3試聽下載：

1、預備勢　　  2、金剛搗碓　　 3、攬擦衣　　　4、六封四閉       5、單鞭　　　 6、金剛搗碓　　 7、白鵝亮翅　　8、摟膝拗步 9、初收　　　 10、上三步　　　11、斜行拗步　 12、再收 13、上三步　　14、掩手捶　　　15、金剛搗碓　 16、披身捶     17、背折靠　　18

陳式42式太極拳譜 42式陳式太極拳（秘笈版） 1、預備勢； 2、起勢； 3、金剛搗碓； 4、攔擦衣； 5、六封四閉； 6、單鞭； 7、金剛搗碓； 8、白鶴亮翅； 9、斜行； 10、摟膝； 11、初收； 12、上三步； 13、斜形； 14、摟膝； 15、再收； 16、再三步； 17、掩手捶； 18、

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