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今年2月以來，河北省邢臺市廣宗縣第一中學開設太極拳課程，利用體育課和課間操時間組織1000餘名學生練習太極拳，以提升學生身體素質。（來源：新華網）

古往今來，大家都說太極拳好，可為什麼成就者卻鳳毛麟角。我也常常在思考這個問題，經過兩年的太極拳練習，我倒是總結出了一些淺薄的見解。太極拳先難在改變觀念太極拳本身就是一門思想拳、哲學拳。太極之初，就是要你放棄平時的觀念，平時喜歡練力量的，這時到了太極拳這裡就變成了一個病。太極拳不但不讓你練力量，還要你

朱明和氣清，芳菲四月時。在綠肥紅瘦、暗香疏影的大地回春之際，4月1日至4月10日，來自北京、重慶、山東、陝西、河南、貴州、江西、雲南等全國各地的15名太極拳愛好者共同參加了「心繫西藏，感恩太極」遊學行活動，傳播太極文化，傳承感恩精神。歷經2000公裡 雪山之巔留下太極身影此次遊學行活動以雲南省迪慶藏

韓飛龍近幾年的發展勢頭很猛，也是捷報頻頻，這些成績大家有目共睹。這些成績是王戰軍默默付出的成果，王戰軍從百姓擂臺得冠退出比賽之後，就考慮到如何發展太極實戰。王戰軍在全國開了多家武校，多數以太極養生為主，一少部分是一太極實戰為主。韓飛龍就是在這所實戰派的代表。太極拳的創立之初，一定是為了保家護院之用，

4月16日，太極名家陳永福收徒儀式於西安高速神州大酒店隆重舉行。本次拜入陳永福老師門下的弟子分別是來自全國各地的高燕、姚新喜、李維東、劉夕淼、郭東、劉智、付豔玲、陸居安、王寧、王景攀、陳恆等十餘名新弟子，為陳氏太極拳、同時也是為萃華武館續寫心得光榮與夢想。參加本次收徒儀式的嘉賓有，太極猴壽創始人、長

「沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路。」4月11日，祝賀「為愛攀登」成功登頂暨四川省旅遊學校專家聘任大會在成都舉行。會上，青城派第三十六代掌門人劉綏濱分享了登頂經歷，並攜弟子帶來了精彩太極表演。據悉，「為愛攀登」大型公益活動創立於2014年，旨在通過登山來挑戰人類極限，傳播公益愛心，目前已是國內的特

黑傳統武術的人多了，到最後，或許連我們自己都開始懷疑傳統武術！太極和健身房鍛鍊，是兩種不同的鍛鍊方式。傳統武術中太極在於以形帶意，心隨意動，太極拳訓練的是人體的精氣神，也稱神意氣。健身房鍛鍊身體，主要是以塑形、肌肉力量的鍛鍊為主。無論哪種方式小年總是覺得，適合自己的才是最棒的！！我們主要來說說太極！

歷時兩個月的《健康鎮江太極先行》首屆太極拳電視大獎賽完美收官，共有二十三支隊伍參加了展示和角逐，經過緊張激烈的電視投票、微信投票和專家評審，有十支優勝隊脫穎而出。4月15日上午，大獎賽表演頒獎大會在西津渡鑑園廣場舉行，百餘位孫氏太極拳愛好者歡聚在一起，展示了一場別開生面的太極拳表演，弘揚太極文化，促

為了貫徹湖北省體育局黨組「放手發動群眾體育」的戰略構想，打造品牌賽事，繁榮體育文化，推動群眾體育蓬勃開展，由省體育局舉辦、武術中心承辦的「極目楚天舒」全民健身賽事系列——太極拳比賽」於2017年4月9日在奧體中心舉行。太極拳在湖北省有著廣泛的群眾基礎，深受群眾喜愛。第十三屆全國運動會將太極拳設為群眾

雷氏太極失敗，有沒有讓太極拳真正的傳承蒙羞？外行人眼裡看笑話太極拳在內行，習武人的圈子裡，大家心知肚明，太極實戰有一定的效果，但和現代搏擊相差甚遠。只是在外行人眼裡，太極被不誠信的人描述成太極天下無敵的樣子。從1979年開始，中國政府開始試驗散打，就意味著他們放棄了傳統武術作為擂臺競技的格鬥術，要另

中華人民共和國第十三屆運動會群眾比賽太極拳項目北京選拔賽於4月15日在北京市什剎海體育運動學校武術館成功舉辦，北京武術院院長彭紅、北京武術院副院長周建東、北京市什剎海體育運動學校副校長張躍琦、北京市體育總會人事財務部部長張國成參加開幕式。本次比賽共有20支區級武術館、校、俱樂部、拳種研究會代表隊74

12日上午，日照市政府新聞辦召開新聞發布會，記者從會上獲悉，4月29日全市將舉辦陽光海岸·太極日照——「世界太極日」活動。此外，中國·日照五蓮大青山第五屆國際太極拳大賽將在10月份舉辦。第五屆國際太極拳大賽最大的亮點就是影響力空前擴大、生命力也更加持久，將在全市掀起太極拳高潮。賽事的第二個亮點在於全

陳氏在太極拳流派裡面是比較常見的拳法,太極拳的好，我們無須贅述,不過想要練正宗的陳氏太極拳並且練好卻沒那麼簡單，一定要注重系統的練習。陳氏太極拳系統化訓練共分為六個階段，這就是學架子、正架子、捏架子、順架子、拆架子、定架子。通過六個階段的訓練，可使你能較系統地掌握正宗的陳氏太極拳。一、學架子 (了解