吃金桔是上火還是降火：吃多了上火(每天2到3個即可)

2024-02-11 17:19:16 1

在日常生活中，水果都有著自己的特性，有的吃了會上火，有的則會降火。那麼吃金桔是上火還是降火呢?接下來大家就跟著小編一起去看看吧。

吃金桔是上火還是降火

金桔是一種溫性水果，少量食用沒什麼關係，但是吃多了就會上火。

吃多了上火

金桔是溫性水果，一天最好吃2到3個，這樣不僅不會上火，而且還會給身體帶來營養。但是如果吃得太多，那麼就有很大的可能會導致上火。一些比較常見的上火的症狀有，口腔潰瘍、喉嚨腫痛、牙齦腫痛等等。而且金桔的含糖量非常高，吃多了還會加重人體內熱，從而導致身體功能出現紊亂。

功效

雖然說金桔吃多了會上火，但是少量食用還是有功效的。金桔的功效主要有理氣化痰、保護血管、醒酒、抗寒、開胃等等。理氣化痰，金桔是一種溫性水果，能夠止咳化痰;保護血管，金桔可以減少毛細血管脆性和通透性，以此來防治血管破裂，以及預防血管硬化;抗寒，金桔含有豐富的維生素C，能夠增強人體的抗寒能力;開胃，金桔酸酸甜甜的，少量食用可以達到開胃的效果，同時還可以解膩。

食用禁忌

金桔除了不能過多食用這個禁忌外，它還有哪些禁忌呢?金桔的禁忌還是有很多的，比如最好不要在飯前或者是空腹吃太多，以免引發胃部的不適;最好不要和牛奶一起食用，以免導致腸胃不消化，這是因為金桔中的果膠遇到牛奶中的蛋白質會發生凝固;當用金桔來止咳化痰的時候，最好不要加糖;糖尿病患者、牙齦腫痛患者、脾弱氣虛患者儘量少吃金桔等等。