讓你的肌膚不洩露年齡 學會3招按摩法

2025-07-22 20:26:11

早晨的儀式當中，我特別重視一件事。那就是必勝臉部按摩法。話說當年，在我42歲左右時，曾頻繁上醫美診所施打肉毒桿菌、玻尿酸等等，嘗試各種療程。那時和醫師商量，也提到應該先從嘴巴周邊開始保養。的確，嘴巴周邊很容易洩漏年齡。

雙下巴、臉部的鬆弛、輪廓不緊緻、法令紋、嘴角下垂，其中還有人隨年齡增長，臉部的肌肉下垂，導致人中變長……想到這些情況，說臉的下半部決定年齡，真是一點也不為過。

我一定要採取對策!我有了危機感，於是開始了必勝按摩法。洗完臉後，先塗抹愛用的美容液，以免肌膚摩擦。如果不先這樣做好保護措施，反而會使皺紋和鬆弛的情形惡化，所以美容液的量千萬別小氣。接著以下列順序仿照人體夜間的再生機能，幫助排出老廢物質。

①嘴角、鼻翼→②太陽穴→③耳後→④頸項

最後，一口氣朝位於鎖骨凹陷處的淋巴結回收老廢物質和多餘水分的地方推揉。說個題外話，鎖骨的凹陷處容易阻塞，所以有空的話，多用三根手指畫圓按摩。

這裡有個重點，不是只按摩就好，還要想像自己正在用熨鬥把臉上的皺紋撫平。不要漫不經心地隨便做，好好意識著行為，動作就會變仔細，容易感受到淋巴的阻塞。

同時，藉由灌輸頭腦撫平皺紋的成功形象，腦子會對身體發出實現的指令。這樣比起漫不經心的按摩，更能帶來不同凡響的結果。我已親身獲得驗證。每天只要花2、3分鐘的時間就能消解起床後的水腫，打造今天一整天的必勝臉。具體的按摩方式將於下頁介紹。

臉部3招按摩法

介紹我每天早上以按摩撫平皺紋的方法。一定要搭配使用化妝水、乳霜或美容液等，以減少摩擦，滑順進行。

①手掌取一些美容液(也可已用化妝水)，輕輕加溫。用中指夾住鼻翼兩側，手掌包覆整個臉，像在拉提皮膚般朝太陽穴滑動。到太陽穴後，用中指輕壓。

②用大拇指以外的四根指頭，按照太陽穴→耳後→頸項的方向推揉。感覺到僵硬的時候，便逐步緩緩揉松。頭皮僵硬的人，指腹要稍加用力。

③兩手通過頸項，往下滑到鎖骨。直接把手指移動到鎖骨中央的凹陷處(回收老廢物質的淋巴結)，輕輕按一下。

①∼③的步驟重複5∼10次。