盤點拔罐的好處和壞處 拔火罐以後千萬不要做這些事

2025-07-23 17:05:13

拔火罐是從西漢時期就流傳下來的養生療法，夏季到了，許多地方或多或少都會下點雨，有時候濛濛細雨一下可以下好幾個星期都有，人在這樣的環境下身體溼氣不可避免的就會累積，偶爾去拔拔火罐就會有助於活血行氣，下面小編就給大家介紹一下拔火罐的好處和壞處，以及注意事項。

拔罐簡介

拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附於體表，造成局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。拔罐療法在中國有著悠久的歷史，早在成書於西漢時期的帛書《五十二病方》中就有關於「角法」的記載，角法就類似於後世的火罐療法。而國外古希臘、古羅馬時代也曾經盛行拔罐療法。

拔罐的好處和壞處

好處：

拔罐可以逐寒祛溼、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡、按解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶正祛邪、治癒疾病的目的。所以，許多疾病都可以採用拔罐療法進行治療服務

壞處：

1、拔火罐的時間和間隔，一點要好好把握，有的人因為享受這個過程，就經常拔火罐，結果把自己的皮膚搞的很糟糕，引起感染，而且造成皮膚重度瘀青。

2、對於某些帶有炎症或者本身有出血性疾病的患者來說，拔火罐不但無助，甚至會造成更強的破壞性後果。

3、拔火罐之後，在一定時間內切忌不要洗澡，不要著涼，否則無病也會引起疾病，更有甚者加重病情。

拔罐後注意事項

——從背部中間往兩邊、從上面往下面慢慢挨著放罐，抽取裡面的空氣，力度和時間以被拔罐者能接受的程度為宜。此處注意，放罐的地方一定是肉比較厚的地方。留罐的時間一般為5分鐘，過長則易起水泡，使皮膚破損。

——除了在相關的穴位上留罐以外，還可以在疼痛點上留罐，使血液循環加快，從而起到散寒止痛的作用。

——罐拔完了以後，在背部來回多揉搓幾下，使淤血的地方肌肉得到放鬆，直到皮膚發熱。然後在背上蓋一塊毯子，不要著涼了。家裡有條件的話，可以買那種裡面夾了紅豆的毯子，用微波爐加熱了蓋在背上，效果非常好。

——拔罐以後八小時之內千萬不要洗澡，因為拔過之後的皮膚細胞處於張開狀態，洗澡勢必會把大量的溼氣帶入體內，適得其反。

——當天最好不要吹風、吹空調，跟洗澡的原理是一樣的。

——拔罐以後尤其要注意睡覺時床單的衛生及乾濕狀況。因為此時皮膚處於很脆弱的狀態，要是床單不夠衛生和乾燥，很容易引起皮膚過敏。我曾經就有過親身的痛苦的體會。

推薦閱讀：