口腔潰瘍反覆犯?8個小偏方讓你遠離它

2025-07-21 22:48:12

嘴巴裡又長了一個小東西了？你的口腔潰瘍又犯了吧！小編也有口腔潰瘍，最嚴重的時候一次性長了7個，連飯都吃不了，就只能喝湯。那種感覺到現在小編都還記得，所以為了讓自己不再這樣，可謂是煞費苦心啊！好在現在沒有以前嚴重了。有小編一樣的人就一起來看看小編試過的這些方法吧！

口腔潰瘍的定義

口腔潰瘍俗稱「口瘡」，是一種常見的發生於口腔黏膜的潰瘍性損傷病症，多見於唇內側、舌頭、舌腹、頰黏膜、前庭溝、軟顎等部位，這些部位的黏膜缺乏角質化層或角化較差。舌頭潰瘍指發生於舌頭、舌腹部位的口腔潰瘍。口腔潰瘍發作時疼痛劇烈，局部灼痛明顯，嚴重者還會影響飲食、說話，對日常生活造成極大不便；可並發口臭、慢性咽炎、便秘、頭痛、頭暈、噁心、乏力、煩躁、發熱、淋巴結腫大等全身症狀。

口腔潰瘍的病因

口腔潰瘍的發生是多種因素綜合作用的結果，其包括局部創傷、精神緊張、食物、藥物、營養不良、激素水平改變及維生素或微量元素缺乏。系統性疾病、遺傳、免疫及微生物在口腔潰瘍的發生、發展中可能起重要作用。如缺乏微量元素鋅、鐵，缺乏葉酸、維生素B12以及營養不良等，可降低免疫功能，增加口腔潰瘍發病的可能性；血鏈球菌及幽門螺桿菌等細菌也與口腔潰瘍關係密切。口腔潰瘍通常預示著機體可能有潛在系統性疾病，口腔潰瘍與胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎、局限性腸炎、肝炎、女性經期、維生素B族吸收障礙症、植物神經功能紊亂症等均有關。

口腔潰瘍反覆發作的原因

有些生活起居中的「壞習慣」，對口腔黏膜具有很大的殺傷力。不妨對照自查，糾正以下壞習慣，才能躲開口腔潰瘍的困擾。

1、晚上加班挑燈夜戰

過度勞累、熬夜都會導致免疫力下降，是口腔潰瘍反覆發作的常見誘因。不少年輕人將自己的睡眠時間「貢獻」給了工作、網路遊戲等。以至於人體在口腔潰瘍面前「繳械投降」。

2、餐桌上無辣不歡

都說「病從口入」，口腔潰瘍也不例外，在飲食的五味中，「辣」是最上火的。典型的食物包括麻辣燙、紅油火鍋等。所以，少吃胡椒、生蒜、大蔥等辛辣燥熱的食物，牛羊肉、帶魚等具有溫熱性質的食物，以及荔枝、菠蘿、橘子、桂圓等「熱性」水果，甚至包括辣椒、醋、姜、蔥、八角、咖喱等刺激性調味料。

3、煙不離手、酒不離口

如果口腔內不小心被咬破，而此時你仍吸菸不止，就很容易長口腔潰瘍。因為菸鹼中含有的多種有害物質會附著在破損的口腔黏膜處，幹擾、破壞黏膜的自我修復，引起潰瘍。

再繼續吸菸，產生的各種有害刺激更會加重病情。而酒屬於辛熱性質，也會「雪上加霜」。

4、被焦慮左右情緒

早晨起床時或工作間歇中，只要感到心情不好，都可以做幾次深呼吸，吐故納新有助於緩解緊張心情。

上班後先認真想一下今天應該做的事，拉個清單，每做完一件事，就打一個勾或者圈掉，做到心裡有數，將心態慢慢調整至工作狀態。

5、忽視口腔「外傷」

口腔黏膜還容易受到牙齒、牙套等「外力」的傷害，破潰後出現潰瘍，所以，有些人的牙齒像「斷壁殘垣」，反覆摩擦黏膜，還有的人假牙裝得不合適，或假牙用了10年都不換，反覆摩擦口腔黏膜，都可能會造成褥瘡性潰瘍。

另外，還需要糾正咬唇、咬頰、咬舌等不良習慣。

6、刷牙草草了事

很多人因為疼痛不敢刷牙，這樣是不對的。起潰瘍期間仍要保持早晚刷牙、飯後漱口的習慣，可用加鹽涼白開水，也可用藥物漱口液，減少口腔細菌，防止因食物殘渣而加重繼發感染。《》

口腔潰瘍的治療方法

1、口服雙嘧達莫(潘生丁)，按每公斤體重3～5毫克計算每日用量，然後分2～3次口服，連用3～6天，大多數患者均可獲得痊癒。

2、蜂蜜：可以用10％的蜂蜜汁含漱，能幫助消炎、止痛、促進細胞再生。蜂蜜療法的步驟：將口腔洗漱乾淨，再用消毒棉籤將蜂蜜塗於潰瘍面上，塗擦後暫不要飲食。15分鐘左右，可用蜂蜜連口水一起咽下，再繼續塗擦，一天可重複塗擦數遍。

3、蘋果：取1個蘋果（梨也可以）削成片放至容器內，加入冷水（沒過要煮的蘋果或梨）加熱至沸，待其稍涼後同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治癒。

4、維生素B2：將維生素B2研為細粉狀，用適量香油調勻，做成稀糊狀，塗於潰瘍表面，每日4～6次。維生素B2不苦、不澀、味香、無刺激性，能止痛，連用2～3天，口腔潰瘍可獲愈。

5、患者漱口後用棉花輕輕擦乾患處，然後取略大於潰瘍面的地塞米松藥膜粘貼於患處，敷藥後使口腔處於靜止狀態數分鐘，每日用藥3～4次，有效率可達98%左右。

6、蘿蔔藕汁：取生蘿蔔2隻，鮮藕一段洗淨搗爛絞汁去渣，用汁含漱，每日3次，連用4天可見效。

7、維生素C片可治口腔潰瘍：

(1)口含維生素C片，堅持幾天，就能治好口腔潰瘍，同時可兼治慢性咽炎。

(2)取1-3維生素C片研成碎末，覆蓋在潰瘍面上，不到10分鐘即可解除疼痛，不出半天就痊癒了。這種治療方法效果比較顯著。

8、濃茶嗽口可治療口腔潰瘍：茶葉中的茶單寧具有收斂作用，能促使口腔潰瘍面癒合。同時，茶能起到殺菌消炎的作用。

口腔潰瘍的預防

1、平時要注意保護口腔衛生，少吃煙燻、醃製、燒烤、油炸和油膩食物，不吃酸辣刺激食物及熱性食品如辣椒、生蔥、生薑、大蒜、煙、酒、羊肉等。飲食多樣化，多吃蔬菜、水果。

2、生活起居有規律，保證充分的睡眠。保持大便通暢，防止便秘，這是復發性口腔潰瘍治療過程中不可輕忽的一部分。

3、口腔潰瘍也被認為是身體變弱的信號，所以患者在治療的過程中，也不應忽略加強身體健康，改善體質加強體育鍛鍊，提高機體對疾病的抵抗力。

4、保持心情愉快，戒菸酒，避免過度勞累和緊張。

總結：口腔潰瘍雖然不是很嚴重的病，但是痛起來真的會很可怕的，所以千萬不要好了傷疤忘了疼。一定要多注意一些飲食方面的攝入，多補充些維生素，也要多運動。為了自己的身體一定要多注意。