有哪些養肝湯製作簡單味道鮮美?

2025-07-19 20:34:09

肝是人體的排毒器官，養好肝才會有好身體，如果要製作養肝湯，有哪些養肝湯的製作簡單，味道有鮮美呢？下面小編要介紹給愛湯的小夥伴幾款養肝湯，一起來學習下吧。 美味養肝湯：1、紅棗湯紅棗湯的材料：7顆紅棗、400毫升水，紅棗湯的做法：①紅棗（飽滿鮮紅的紅棗，剪7刀，左三刀，右四刀，紅棗的營養成分就能出來了，每天的分量是7粒，先放到煲裡。②約400毫升的水，把水煮開後，直接衝到已放好紅棗的煲裡，蓋上鍋蓋，等八小時後（一個晚上），（第二天早上）開溫火，就是煤氣爐頭最小的火，燉煮1個小時候，養肝湯就煮好了。2、枸杞羊肝湯枸杞羊肝湯的材料：羊肝100克、草菇20克、胡蘿蔔5克、生薑1小塊、杜仲10克、枸杞5克、何首烏5克。枸杞羊肝湯的做法：①生薑、胡蘿蔔、草菇洗淨均切薄片。三味中藥用冷水浸泡、洗淨備用。②羊肝洗淨切厚片，加入生薑片、料酒，拌勻醃10分鐘，再放入沸水燙一下，撈出洗淨。③用杜仲、何首烏和骨頭事先熬好高湯，再放入生薑片、胡蘿蔔片、草菇片、精鹽、枸杞和羊肝片一起燒開。④加入白胡椒粉，燉煮約10分鐘即可出鍋。3、豬肝湯豬肝湯的做法：①將豬肝切成方塊，先放置麻油半勺，豬肝下鍋炒至變色往後馬上起鍋。②在鍋中放水，水開往後放入豬肝，值到全熟。4、蜜糖紅茶蜜糖紅茶的材料：紅茶葉5克蜜糖紅茶的做法：①紅茶葉5克，放保溫杯內，以沸水衝泡，加蓋燜片刻;調適量蜂蜜、紅糖。②每日飯前各飲 1次，能溫中養胃。此茶適用於春天肝氣偏旺，脾胃功能不佳。5、綠豆湯綠豆湯的做法：①綠豆洗淨，冷水下鍋，加蓋熬煮，中途不可開蓋;②沸騰5-6分鐘後立刻關火，將湯倒出來，天天當水喝。③此時是湯最綠的時候，也是最養肝護肝的，切不可煮過頭，那就只有解毒的作用了。④剩下的綠豆也別糟蹋了，加點百合和大米，煮粥吃。鮮百合不僅有養心安神的功效，還富含黏液質和維生素，對皮膚細胞的新陳代謝有好處。 是不是覺得其實養肝是件容易的事情呢？以後小編再也不用愁著養肝要喝什麼了，就是這5款養肝湯水了！以上就是小編整理的關於養肝湯食譜的內容，想了解更多的保健知識，請關注中國太極拳網。