老年人秋季不宜早睡早起

2025-07-16 14:59:08

中國有句俗話叫「早睡早起身體好」人們認為如果起得早是一種健康的生活習慣，但是研究發現早睡早起的人們容易患上家族性睡眠時段超前綜合症，有其是對於老年人來說秋季早睡早起並不見到。下面小編總結了相關的資料，為大家講述到底什麼是家族性睡眠時段超前綜合症。老年人秋季早睡早起有什麼影響嗎？

家族性睡眠時段超前綜合症(FASPS)，患上這種罕見病症的人上床和起床的時間都比其他人要早四個小時。研究了培養的人皮膚細胞中一種已被確認的變異蛋白的行為後，研究者稱該綜合症的根源可能是細胞核的一種簡單蛋白輸出。

有關專家表明：早期早睡其實是某些老年疾病的徵兆。下面來看看專家的說法吧。科學家稱之為家族性睡眠時段超前綜合症(FASPS)，患上這種罕見病症的人上床和起床的時間都比其他人要早四個小時。

研究發現很多患FASPS的患者有一種名為PERIOD2的蛋白質出現變異。專家認為這種變異蛋白效應來自一種主要磷酸鹽簇的缺失，不過還無法確認其機制。

一般認為，修飾PERIOD2家族蛋白質的磷酸越少它就越穩定，不過專家們發現這個病症中情況剛好相反。

他們發現，該變異的蛋白質降解的速度是正常速度的兩倍以上，很明顯這是由它被從細胞核快速轉運到胞漿所致，這種現象在消化蛋白的酶中是很普遍的。專家解釋：「通常，這種蛋白質產生於胞漿，然後進入核內並抑制自身的合成。」當它又被泵出核時，該抑制作用就會減弱。變異蛋白質出核的速度變快了，所以抑制作用也就被更早的中和，這就產生了一個加快了的循環。

上述的結果是一個很大的進步，專家表示，通過這個結果讓我們對「精確的生物鐘是如何被修改的」有更加深刻的理解和認識，通過動物實驗我們也更加深入的了解了不同的磷酸鹽簇對於活機體的蛋白質作用有著怎樣的貢獻。不過這些深奧的話題我們了解與否都無所謂，但是對於老年人來說在秋季不要起得太早，睡得太早，當然太晚也不行。