雞皮膚怎麼辦?這些小偏方幫你遠離它

2025-07-22 04:34:09

皮膚粗糙還有紅色顆粒？而且在夏天喝冬天的時候就特別嚴重，沒錯這就是雞皮膚了。很多人多多少少都都會有點雞皮膚的症狀，可是有點人就特別的可怕了，就像是過敏得特別嚴重是的，很難看。所以小編就給大家整理了一些小偏方，大家一起來看看吧！

雞皮膚的概念

雞皮膚，學名叫毛周角化症。「雞皮膚」是一種基因導致的體質。具有這種體質的人，毛囊周圍的角質會增厚，導致毛囊口被過厚的角質堵塞，形成一粒粒的小凸起。它最常出現的部位，是在上臂外側、大腿、頸部，甚至整個背部、臉頰——有些人腮幫子皮膚會顏色較深、也較粗糙，雖然顆粒狀不太明顯，但是也屬「雞皮膚」。

雞皮膚的症狀

雞皮膚主要好發於上手臂外側面、大腿伸側面，甚至連手肘外側面、小腿伸側面都會有，看起來像是有角質堆積在毛囊開口的現象，嚴重時還會有周圍發紅或腫脹的現象，而讓人誤會以為自己的手臂或是大腿長了許多粉刺和發炎痘痘，但若勉強去擠它，就會造成紅紅的斑點。如果毛孔有一點一點的發紅，甚至摸起來會感覺一粒一粒的凸起，這就是雞皮膚，毛周角化症。

雞皮膚的病因

雞皮膚是一種基因導致的體質，具有這種體質的人毛囊周圍的角質會增厚，導致毛囊口被過厚的角質堵塞，形成一粒粒的小凸起。秋冬季節皮膚的角質增厚。雞皮膚也就顯得更嚴重，有的甚至會呈現魚鱗病的症狀，其實它只是極度乾燥引起的、使皮膚呈現魚鱗似的膚色不均，很多人呈現這種症狀還不自知呢。另外，雞皮膚與維生素Ａ缺乏有關，是天生的，無法徹底治癒。

雞皮膚的6種治療偏方

1、熱敷

熱敷能夠幫助去除雞皮膚是因為熱敷的過程中皮膚的新陳代謝加快，角質層的新陳代謝也加快，能夠去除角質層堆積出現的雞皮膚。另外皮膚吸收營養的能力增強，也能夠幫助去除雞皮膚。

2、維生素A的食物

有雞皮膚的人要多吃含維生素A的食物，因為它是脂溶性的醇類物質，對脂肪代謝異常有一定的作用，幫助改善皮膚問題。維生素A的食物有哪些呢？比如說西紅柿，早餐吃一個，晚上睡前兩小時吃一個。

3、精華液

如果是想要去除雞皮膚可以使用一些毛周角化精華產品，其中含有的精華液能夠幫助修復受損的肌膚，還能夠幫助緊緻肌膚，縮小毛孔，促進角質新陳代謝幫助去除雞皮膚。

4、西蘭花、胡蘿蔔

多吃西蘭花對雞皮膚有好吃，這個蔬菜對雞皮膚緩解的效果特別的好。吃胡蘿蔔也能改善雞皮膚問題，而且生吃胡蘿蔔是最好的。

5、飲食清淡

除了要吃一些針對雞皮膚治療的食物外，飲食方面儘量要清淡，多吃水果蔬菜，早睡早起，保持充足的睡眠，因為睡美容覺不僅僅只是針對面部，還有全身。

6、多洗澡

經常洗澡也能夠幫助去除雞皮膚。並且在洗澡的過程中可以適當的進行搓澡效果更好。但是要注意的是洗澡水不宜過熱以免過度洗掉皮膚的油脂，另外洗澡後塗抹潤體乳能夠有效滋潤皮膚，去除因為皮膚乾燥引起的雞皮膚。

雞皮膚的預防

1、首先就要知道雞皮膚造成的原因就是皮膚乾燥，角質過厚，所以除角質是非常重要的。選擇效果好些的祛角質產品，兩個月做一次就可以了，切記不要太勤，不要以為次數越多越好，會傷害皮膚的。

2、洗澡的時候，水的溫度不可以太高。要用溫和的沐浴露和香皂，不要用力的去洗，以免弄破弄傷。洗澡後一定要擦乳液，選擇含保溼好的產品，防止皮膚角質化。

3、飲食上也要多注意，多吃粗糧，粗糧裡含有的維生素A和維生素D比較多。如果平時不太吃這些，也可以服用AD丸進行補充。

總結：畢竟愛美之心人皆有之，不管是男生還是女生，而且有雞皮膚的皮膚看上去真的挺恐怖的，所以大家真的不妨去試試這些方法，雖然不能根治，卻還是能幫大家減少這些症狀的。希望大家都能美美的！