陰虛火旺體質如何中醫調理 教你健康調理小妙招
2025-07-22 14:09:14
陰虛火旺是一種常見的身體狀況，並且對於我們的身體危害比較大。陰虛火旺的人主要表現為面紅目赤、容易失眠、心悸盜汗，口乾舌燥、心情煩悶、容易生氣，同時舌苔也變成紅色的。那麼陰虛火旺病因是什麼?陰虛火旺的症狀有哪些?陰虛火旺吃什麼調理呢?帶著這些問題跟著太極拳一起來看看吧!以下的解答會使你滿意的哦!
陰虛火旺的症狀
陰虛則不能制陽，致使陽相對亢盛發展而成陰虛火旺證。陰虛火旺證可偏重於不同的臟腑，臨床所見，以心、肺、肝、腎為主。
(一)主症
咽幹口燥，心煩易怒，轟熱升火，舌質紅絳。
(二)臨床表現
脈細數、心煩易怒、咽幹口燥、舌質紅絳、轟熱升火。或心悸、小便短赤、夜寐多夢、舌碎、口苦、大便乾結、痰中帶血、面紅、或頭痛、或乾咳少痰、顴紅升火、或骨蒸潮熱、女子夢交(腎火)、男子遺精、目乾澀痛各髒的火旺可以交叉出現。
陰虛火旺病因
指陰精，如精液、有形的津液等虧損，而致虛火亢盛的病理變化。主要表現為性慾亢進、煩躁易怒、兩顴潮紅、口乾、咳血等症狀。
陰虛火旺是指陰陽失調、陰虛則陽亢並生熱化(成)火，出遊陰虛內熱現象外，尚有面紅，目赤、咽幹、喉痛、出血、心煩、苔少、舌質紅瘦、脈細數等證。
陰虛火旺是指臟腑陰分虧虛，失於滋養，虛熱內生的表現。心、肝、肺、脾、腎均可出現此種情況。臨床以腎陰虛較為常見，症狀包括潮熱盜汗、心煩、失眠，或男子早洩、遺精，女子經少或經閉，或骨蒸發熱、腰膝酸軟、耳鳴等。
陰虛火旺無特定某一種疾病，相反常見於不同的疾病當中，如更年期綜合症、甲狀腺功能亢進、高血壓、糖尿病、中風後遺症、耳鳴及失眠等。患者一般以女性為多，因女性月事易耗損陰血。如女性更年期以潮熱、盜汗、心煩、失眠為主症，就有明顯的陰虛火旺症狀。
陰虛火旺吃什麼藥?
對症中藥:對症中藥有六味地黃丸、知柏地黃丸、玉女煎等。具體是否需要服藥、需服何種藥,請經中醫師診斷後由醫生確定。
六味地黃丸是滋陰補腎的名方,市面也容易買到中成藥,若合陰虛火旺證型的均可服用,但感冒期間不宜服用。除了服藥外,最好的育陰方法當然是健康的起居生活,因過度勞累、夜眠、思慮過多心力消耗都是損傷陰份的。可見《內經》:「不妄作勞」確是育陰養生的重點。
陰虛火旺引起的口腔潰瘍:陰虛火旺引起的口腔潰瘍可以用熟地歸芪湯治療。
藥物組成:熟地15g 女貞子10g 山藥10g 丹皮l0g 生黃芪10g 當歸10g 川芎10g 牛膝10g 山茱萸10g 茯苓l0g
製劑用法:上方加水煎至300ml,每日1劑,分2次溫服,連服4周為1療程。
適應病證:口腔潰瘍,肝腎陰虛,虛火挾瘀型。證見口腔潰瘍反覆發作,疼痛,伴頭昏,腰酸乏力。
陰虛火旺中醫飲食調理法
陰虛火旺主要採用中醫中藥方法調理，它是中醫辨證的診斷，保持情緒穩定，建議養陰清熱。同時也要調整自己的心態，心平氣和。在夏季陰虛火旺的人的症狀會更加嚴重。下面推薦一些調理脾胃和滋陰的食療秘方。
1、天門冬粥
天門冬60克、大米100克。天門冬煎濃汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。
2、生地黃粥
生地黃汁150毫升(或幹地黃煎濃汁150毫升)、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黃汁，攪勻食用。
3、百合粥
鮮百合50克、大米100克、冰糖適量，先將大米煮粥，將熟時放入百合，煮熟，冰糖調味後食用。如無鮮百合，可用幹百合粉30克，與米同煮粥亦可。
陰虛體質按摩調理
失眠是導致陰虛症狀惡性循環的罪魁禍首，睡不好，更容易上火，長期睡眠不足本身就是傷陰的一個重要因素。所以說，解決睡眠問題相當重要，那怎樣調理呢?
按太衝穴
在腳背最高點腳背上，大拇趾和第二趾結合的地的凹陷處就是太衝穴之所在。每晚睡前十分鐘按摩，有明顯的痛、酸、漲、麻的症狀。平時愛發脾氣，不愛言語的人經常按一按這個穴位就會心情舒暢許多。對失眠也起到一定緩解作用。
陰虛火旺如何預防
1、節制性生活，一般陰虛火旺都是由於陰精虧損所致。
2、禁食溫燥的水果、調味品等，如荔枝、龍眼、榴槤、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高熱量等油膩的食品，麥當勞、肯德基的東西還是戒了的為好。
3、禁食咖啡等刺激性飲料。可以少喝一點綠茶。平時也可以以綠豆湯解渴，但綠豆性寒，脾胃虛寒滑洩者忌之。
4、晚飯少食。
結語：陰虛火旺會導致性慾亢進、煩躁易怒、兩顴潮紅、口乾、咳血等症狀。對於這些症狀我們可以按太衝穴，吃百合粥、天門冬粥、生地黃粥來緩解這樣的症狀，也可以通過吃藥及按摩方法來緩解病情,還可以根據上文中小編介紹的方法嘗試著去做哦。