陽虛火旺病因是什麼?陽虛火旺症狀及飲食調理方法
2025-07-20 12:53:09
一提到陽虛火旺，相信很多人都了解不少,其實陽虛火旺一般也是指陰虛火旺。陽虛火旺主要有身體消瘦、心煩失眠、皮膚乾燥無華、體質下降等症狀,通常是生活不規律、.吃太過東西高熱量、辛辣食物引起消化道問題,心情積鬱等所引起的陽虛火旺。對人們的生活，情緒造成很大影響。那麼陽虛火旺怎麼治療呢?可以通過飲食調理方法?如果想知道陽虛火旺治療方法,可以相信閱讀太極拳小編為你推薦的這篇文章!
陽虛肝火旺原因
1.吃太過東西高熱量、辛辣、油膩的食物引起消化道問題，從而引發肝火旺。
2.身體問題，肝臟不太好的人。(很多人喜歡吸菸又喝酒的，對肝臟極為不好，一年有多少人因為這個而喪命，可想而知)建議最好戒掉。
3.睡眠不充足,人體器官在夜晚11點-2點為休息的最佳時期，如果這個時間點內，您沒有休息，使內臟處於高度精神狀態，容易引發肝臟過熱，從而上火。
4.B型肝炎的患者，容易引發有害物質和毒素在的積累，從而引起肝火旺。
5.情緒問題，有時候是人的性格本身，有的時因為受到某一外來信息而刺激，引起人的情緒不穩定，從而容易上火。
陽虛火旺的症狀
當患者出現愛你陽虛火旺的時候，會有哪些症狀表現呢?相信很多人是不知道的。
1、身體消瘦
陽虛火旺的患者身體中的胃火比較旺盛，雖然說平時能吃能喝，但是體內的代謝非常的快，所以服用之後不僅不會出現發胖的情況，反而體形會越來越消瘦，甚至出現肌肉鬆弛的毛病。
2、心煩失眠
患者內火攻心，所以容易感覺到煩悶、胸口不舒服、情緒也很不穩定，注意力不集中，在睡覺的時候也容易驚醒，睡眠質量不好。
3、皮膚乾燥無華
中醫告訴我們，陽虛火旺還會直接影響到我們的皮膚質量，由於皮膚缺少滋潤，所以表現的比較的乾燥，膚色也不是很好，經常容易出現上火還有口舌生瘡的情況。舌頭還經常出現發紅的症狀，還伴隨有便秘。
4、手心腳心發熱
如果病人體內出現暗陽虛火旺的話，則是會導致五心煩熱，因此這個時候，患者的手腳心也是會發熱，並且會感覺不舒服。
5、體質下降
如果身體出現了這種疾病，那麼身體中的津液就會減少，這樣所需要的養分運輸就會受到影響，長期如此則會導致體力下降，身體也是容易感覺到累，甚至會出現頭暈暈的情況。
6、其他症狀
除了上面介紹的一些陽虛火旺的症狀之外，日常大便還有小便都會發生改變，而且口腔潰瘍也會反反覆覆，脈象上則是比較的細弱。如果身體出現了這些情況，那麼一定要注意調理。
陽虛肝火旺怎麼辦?
1、多補水有利肝臟排毒
肝臟作為人體最大的解毒器官,所有體內的毒素幾乎都要經過肝臟代謝,排出體外。這個過程需要大量的水,水分不夠,體內的毒素不容易被稀釋,較難排出體外,這對肝臟來說也是不小的負擔。而秋季氣候乾燥,人體水分蒸發加速,身體容易缺水,所以,秋季更要補充大量水分,讓體內毒素及時排出,減輕對肝臟的危害。
2、飲食不當加重肝臟負擔
除了季節特有的原因,飲食不當也是秋天肝病高發的重要誘因。在酷熱的夏季裡,人們由於喝冷飲、吃冷凍品,脾胃功能已經減弱,肝臟也承受著一定負擔。這時候如果突然大量進補,會驟然加重脾胃和肝臟的負擔,特別是現在的年輕人工作非常緊張,活動量又很少,如果補充大量的牛羊肉等高脂肪含量食物或是辛辣油膩的東西,很容易使血糖堆積在肝臟,誘發肝病。
3、保持樂觀開朗的心態
人的情緒對肝臟的影響非常大,肝臟喜疏惡鬱,生氣發怒生悶氣等不良情緒都會導致肝臟氣血瘀滯不暢。所以養肝一定要注意學會控制自己的脾氣,不要經常無故生氣、發火,即使是生氣也要控制時間,不宜超過3分鐘。日常要保持心平氣和、樂觀開朗的心態,讓肝氣正常的生發順調,肝臟更加的健康。
4、每天保證足夠的睡眠時間
休息時間影響著肝臟的健康。晚上的11點到凌晨3點的這段時間,血液會流經肝臟、膽,身體應該處於完全的休息狀態,肝臟的代謝和修復才能順利的進行。長期睡眠時間不足的人,容易導致肝火上升的問題。
陽虛火旺的飲食調理方法?
當出現陽虛火旺的時候，肯定是要進行調理的。在我們生活中，往往許多人都是用飲食進行調理陽虛火旺的哦。
一、百合糖水
食材
百合100克、糖適量。
做法
1.百合清洗乾淨，備用。
2.在砂鍋中放入水500毫升的清水，然後放入百合，用文火煮至熟爛後再放入適量的糖調味。煮沸後分兩次服食，可調理陽虛火旺。
我國中醫指出百合甘苦微寒，在平時生活中經常食用可以起到清心安神的作用，尤其是對心煩不安、失眠多夢等更具有一定的治療作用。\
二、燉雪梨川貝
食材
雪梨1個、川貝母6克。
做法
1.雪梨清洗乾淨，挖核後備用。
2.將川貝納入梨中，蓋好孔用白線紮好，並且放鍋內水燉。一個小時後梨熟爛，飲湯食用即可。每日1次，連服3-5天時間即可。
燉雪梨川北具有很好的滋陰功效，尤其是對肺腎陰虛感冒而引起的發熱、咳嗽等更具有一定的治療功效。而且川貝以及雪梨本身就具有滋陰潤肺，清熱化痰的功效，對陽虛火旺具有很好的調理作用。
三、柏子仁粥
柏子仁10～15克。蜂蜜適量，粳米50～100克。煮粥食用，有潤腸通便、養心安神之功。
這些都是陽虛火旺人群的最佳食療方法，同時專家還提醒這部分患者的日常飲食應該以清淡為主，還應該多吃些新鮮的蔬菜以及水果。
四、太子參百合瘦肉湯
做法:太子參100克、百合50克、羅漢果半個、瘦肉750克。瘦肉洗淨,切厚塊;太子參、百合、羅漢果洗淨。用料放入煲內,加清水適量,武火煮滾後,改文火煲約2小時。
功效:太子參補肺健脾,益氣生津;百合可潤肺止咳、清心安神;羅漢有清熱涼血、生津止咳、潤肺化痰等功效。故此湯具有益氣生津、潤肺止咳之功,適宜氣虛肺燥而見咳喘氣短、口乾渴飲、咳嗽咽幹者飲用。
五、菊花粥
材料:菊花15克,粳米100克,將菊花洗淨,粳米淘洗乾淨;菊花、粳米放鍋中,加適量清水,加蓋,旺火煮沸,再文火熬至成粥即可。
功效:該粥具有散風熱、清肝火、降血壓的功效,特別適用於頭暈、頭痛、目赤、疔瘡腫毒、原發性高血壓等症的人群食用。
六、決明菊花山楂茶
材料:決明子(略搗碎)10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按同樣比例,以沸水衝泡,加蓋燜約30分鐘即可。
功效:用於肝胃積熱,飲食不香的乾眼患者。
陽虛火旺注意事項
(1)節制夫妻生活，一般陽虛火旺都是由於陰精虧損所致。
(2)禁食溫燥的水果、調味品等，如荔枝、龍眼、榴槤、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高熱量等油膩的食品。
(3)禁食咖啡等刺激性飲料。可以少喝一點綠茶。平時也可以以綠豆湯解渴，但綠豆性寒，脾胃虛寒滑洩者忌之。
(4)晚飯少食。
結論:通過上述文章我們知道引起陽虛火旺的主要原因及症狀,可以通過飲食的調理方法來緩解及治療,這裡小編也要提醒大家應該積極預防陽虛火旺,平時應該注意飲食問題高熱量、過辛辣、油膩的食物儘量少吃,注意多休息少熬夜,要學會好好控制自己的情緒，保持積極向上的心情，不要隨便暴躁。